ಬೇಸಿಗೆ: ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ 7 ಸರಳ ಯೋಗಾಸನಗಳು
ಈ ವರ್ಷದ ರಣ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಜನ ಸುಸ್ತೋ ಸುಸ್ತು. ವಯಸ್ಸಾದವರು ಕೂಡ ಇಂಥ ಉರಿ ಬಿಸಿಲು ನನ್ನ ಜೀವಮಾನದಲ್ಲಿಯೇ ನೋಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗಿದೆ ಬಿಸಿಲ ಪ್ರಭಾವ. ದೇಶ...
- ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ
- ಸಮ್ಮಿಲನ
- ಆರೋಗ್ಯ
- ಸಂಬಂಧ
- ನೀತಿಕಥೆ
- ತಾಯಿ ಮಗು
- ಅಡುಗೆಮನೆ
- ಮನೆ ಮತ್ತು ಕೈತೋಟ
- ಸೌಂದರ್ಯ
-
ಐಕಾನ್ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
To start receiving timely alerts, as shown below click on the Green “lock” icon next to the address bar
Click it and Unblock the NotificationsClose X
Close XTo Start receiving timely alerts please follow the below steps:- Click on the Menu icon of the browser, it opens up a list of options.
- Click on the “Options ”, it opens up the settings page,
- Here click on the “Privacy & Security” options listed on the left hand side of the page.
- Scroll down the page to the “Permission” section .
- Here click on the “Settings” tab of the Notification option.
- A pop up will open with all listed sites, select the option “ALLOW“, for the respective site under the status head to allow the notification.
- Once the changes is done, click on the “Save Changes” option to save the changes.
NotificationsNo Notifications
Yoga
ಹನುಮಾನ್‌ ಆಸನ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುವುದು
ಶತಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಯೋಗ ಎನ್ನುವ ಒಂದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾದ ಪದ್ಧತಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ. ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ, ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್...
ಮಿಲನ ಕ್ರಿಯೆ ವೇಳೆ ತುಂಬಾ ನೋವಾಗುವುದೇ? ಪೆಲ್ವಿಕ್‌ ಭಾಗ ಬಲಪಡಿಸಲು ಈ ಆಸನಗಳು ಬೆಸ್ಟ್
ಸತಿ ಪತಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸೇರುವಾಗ ಅದು ಖುಷಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹೆಣ್ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾನೇ ನೋವುಂಟಾಗುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್...
ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವ 5 ಯೋಗಾಸನಗಳಿವು
ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಎಂಬುವುದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೂ ಅವಶ್ಯಕ. ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಮರೆವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಮರೆವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರವರ...
ತಿಂದ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗ್ತಿಲ್ವಾ ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಆಸನಗಳನ್ನ ಮಾಡಿ
ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗದೇ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಗೂ ಮೂಲವಾಗುತ್ತಂತೆ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿರ್ಬೇಕು. ಬೇಕಾಬಿ...
Year Ender 2022: ಈ ವರ್ಷ ಸಖತ್‌ ಟ್ರೆಂಡ್ ಹುಟ್ಟು ಹಾಕಿದ ಯೋಗಗಳಿದು
ವರ್ಷಾಂತ್ಯ 2022: ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗದ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಯೋಗ ರೂಪಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ. 2022 ರಲ್ಲಿ ಸುದ್ದಿ ಮಾಡಿದ ಯೋಗ ಟ್ರೆಂಡ್...
ಪ್ರಾಣಯಾಮದಿಂದ ಈ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೆಂದು ವಿಜ್ಞಾನವೂ ಒಪ್ಪುತ್ತೆ
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂಬುವುದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸತ್ಯ. ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಐದೇ ಐದು ನಿಮಿಷ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ...
ಅಲರ್ಜಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಶ್ಮಲ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಅಲರ್ಜಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದು. ಮೈ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು-ಕೆಂಪು ದದ್ದುಗಳು ಬರಲಾರಂಭಿಸುವುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ...
ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಯೋಗ ಮಾಡಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ
ದಿನಾ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಆದರೆ ಯೋಗ ಮಾಡುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯೋಗ...
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ದಿನ ಇಡೀ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಬೆಳಗ್ಗಯಿಂದ ರಾತ್ರಿವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಸ್ವಲ್ಪವೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಷ...
ಮಹಿಳೆಯರೇ, ದಂಡಾಸನ ಮಾಡಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಬರುವುದೇ ಇಲ್ಲ ಗೊತ್ತಾ? ಜೊತೆಗೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೂ ಇವೆ
ಫಿಟ್‌ ಆಗಿರಬೇಕೆಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೈ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮದುವೆ-ಮಕ್ಕಳು ಅಂತ ಆದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ದೇ...
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಇಂಥಾ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಬಹುತೇಕರು ನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ದೈಹಿಕ ಕಸರತ್ತು, ವಾಕ್‌ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬರನ್ನು ನೋಡ...
Winter tips: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತ ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಯೋಗಾಸನ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ
ಅಬ್ಬಾ ಎಷ್ಟು ಚಳಿ.... ಬೆಚ್ಚಗೆ ಹೊದ್ದಿಕೊಂಡು ಕುಳಿತಿರೋಣ, ಚುಮು ಚುಮು ಚಳಿಗೆ, ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನೋಣ, ಕುಡಿಯೋಣ ಎಂದು ಪದೇ ಪದೇ ಅನಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲವೇ? ಅದರಲ್ಲೂ ...
ಐವಿಎಫ್‌ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್‌ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರಾ? ಈ ಯೋಗ ಭಂಗಿ ತುಂಬಾನೇ ಸಹಕಾರಿ
ದಶಕದ ಹಿಂದೆ ಈಗ ಇರುವಷ್ಟು ಬಂಜೆತನದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಐವಿಎಫ್‌ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹ...
Enable
