Sleep

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿದ್ದೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡ್ತಾ ಇದ್ದೀರಾ? ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನ
ನಿದ್ದೆ ಎಂಬುದು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ದಿನಚರಿ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಏಳುವುದು ಎಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರತೀಕ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸ...
What Happens When You Don T Get Enough Sleep Every Night

ನಿದ್ದೆ ಬೇಗನೆ ಬರಲು ಈ 8 ಆಹಾರ ತುಂಬಾನೇ ಸಹಕಾರಿ
ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆಯೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ದೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕೆಲವಾರು ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆಯಿಂದ ಕೆಲವಾರು ದೀರ್ಘಕಾಲ...
ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಯಾವ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಿ ಉತ್ತಮ
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ. ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿದ್ದರೂ ಸಹ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಮರೆತು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ರೀತಿ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಾವ...
Best Sleeping Positions For Your Lower Back Pain In Kannada
ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನ ಮತ್ತಷ್ಟು ರಸಮಯವಾಗಿಸುವ ಕ್ಷಣಗಳಿವು
ಆಧುನಿಕತೆಯ ಭರ ಜೀವನವನ್ನೇ ಬದಲಿಸಿ ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ದಾಂಪತ್ಯದ ನಡುವೆ ಹಿಂಡುವ ಹುಳಿಯೂ ಒಂದು. ಪರಸ್ಪರ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ 80% ವ್ಯಕ್ತಿಗ...
ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆತ್ತಲಾಗಿ ಮಲಗಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿದೆ 8 ಲಾಭ
ಗಂಡ-ಹೆಂಡತಿಯ ಮಧುರ ಸಂಬಂಧ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಆಸೆ ಪೂರೈಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಅನೇಕ ಶಾರೀರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಮೂರ್ಛೆ ರೋಗ, ಆಗಾಗ ಕಾಡುವ ...
Sleeping Naked With Your Partner Can Help Reduce Stress Boost Self Esteem
ನೀವು ನೆಮ್ಮದಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಬಣ್ಣ ಹೀಗಿರಲಿ
ಬಣ್ಣಗಳು ಅಂದ್ರೆ ಇಷ್ಟ ಪಡದೇ ಇರೋರೆ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೇ ಜೀವನ ಸಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬಣ್ಣ...
ಮಗು ರಾತ್ರಿ ಸುಖವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮಗುವಿರುವ ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರ ನಿದ್ದೆ ಆಗಾಗ ಭಂಗಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನದಿಂದ ಮಗು ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊತ್ತು ಮಲಗಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತ...
How To Make Your Baby Sleep Properly
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಎದ್ದೇಳಲು ಆಯುರ್ವೇದದ ಸಲಹೆಗಳು
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದು ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಲಿಕ್ಕೆ ಇದ್ದರೂ ಏಳಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆ ಎಷ್ಟೇ ಬಂದಿದ್ದರೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಎದ್ದೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಆಗುವುದಿಲ್...
ನಿಮ್ಮ ಮೈ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುವುದಕ್ಕೂ ನಿದ್ದೆಗೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆ
ನೀವು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಾದರೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಷ್ಟೇ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿದ್ದೆಯ ಕಡೆಗೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸಿ ನಿದ್ದೆ ಚೆನ್ನ...
The Link Between Sleep And Weight Gain
ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತೂಕಡಿಕೆ, ಆಲಸ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಈ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು ನೋಡಿ
ನಿದ್ರೆ ಎನ್ನುವುದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ಯಾಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು ಕಾಡುವುದು ಇದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲ...
ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸುವಾಗ ಈ ತಪ್ಪು ಮಾಡಲೇಬಾರದು
ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗು ದಿನದ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಿರಬೇಕು. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಗಳು ದಾಟಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ಬರುವವರೆಗೆ ನಿದ್ದೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಬರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸೂಕ್...
Why Is Sleeping On Back Considered Best For Babies
ನಿದ್ದೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಸೆಕ್ಸ್‌ಲೈಫ್‌ಗೆ ಅಪಾಯ
ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ, ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಿರುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅರಿವಿಗೆ ಬಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೌದು ನೈಟ್‌ ...
 
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಿರಿ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X