Sleep

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತೂಕಡಿಕೆ, ಆಲಸ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಈ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು ನೋಡಿ
ನಿದ್ರೆ ಎನ್ನುವುದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ಯಾಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು ಕಾಡುವುದು ಇದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲ...
Do You Get Sleepy All The Time What Ayurveda Says

ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸುವಾಗ ಈ ತಪ್ಪು ಮಾಡಲೇಬಾರದು
ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗು ದಿನದ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಿರಬೇಕು. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಗಳು ದಾಟಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ಬರುವವರೆಗೆ ನಿದ್ದೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಬರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸೂಕ್...
ನಿದ್ದೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಸೆಕ್ಸ್‌ಲೈಫ್‌ಗೆ ಅಪಾಯ
ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ, ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಿರುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅರಿವಿಗೆ ಬಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೌದು ನೈಟ್‌ ...
Healthy Sleeping Habits Can Improve Your Sex Life
ಸುಖನಿದ್ರೆಗೆ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ
ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಒಂದು ಭಾಗ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಮನಸ್ಸಿನ ನೆಮ್ಮದಿಗೂ ಸುಖಕರ ನಿದ್ದೆಗೂ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕಂಡ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು 'ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲದವನಿಗೆ ಸಂತೆಯಲ್ಲೂ ನಿದ್...
ದಿನನಿತ್ಯ ನಾವು ಮಾಡುವ ಈ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ತಪ್ಪುಗಳೇ ಶೀತಕ್ಕೆ ಕಾರಣ
ಆಗಿಂದಾಗೆ ಜ್ವರ ಬರುವುದು ಅಥವಾ ಸದಾ ಶೀತದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುವುದು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಮಗೇ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಂತೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಶೀತ ಬೆಂಬಿ...
Everyday Mistakes That Increase Your Risk Of Catching A Cold
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ
ನಿದ್ರೆ ಎನ್ನುವುದು ಮನುಷ್ಯನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕೀಲಿಕೈ ಎಂದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು....
ಎಡ ಮಗ್ಗುಲಿಗೆ ಹೊರಳಿ ಮಲಗಿದರೆ ಹತ್ತಾರು ಅನುಕೂಲಗಳು..!
ತನ್ನ ಬೆನ್ನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಏಕೈಕ ಪ್ರಾಣಿ ಯಾವುದು ಗೊತ್ತೇ? ಅದೇ ಮನುಷ್ಯ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದಷ್ಟೇ ನಿದ್ರೆಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಅನುಸರಿಸುವ ಭಂಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯ. ಇದ...
Important Health Benefits Sleeping On Left Side
8 ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದ್ರೂ ಇನ್ನೂ ಸುಸ್ತಾದಂತಾಗುತ್ತಾ ?
ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ಸಾಕಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದಿನ ದಣಿದಂತೆ, ಆಲಸ್ಯವಾದಂತೆ,ಮತ್ತು ನಿಶ್ಶಕ್ತಿಯ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ತಡ ರ...
ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
ವೇಗವಾದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಸಮಯವಿರಲ್ಲ. ಮನೆಯಿಂದ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಏಳು ಗಂಟೆಗೆ ಹೊರಟರೆ ಮತ್ತೆ ವಾಪಸ್ಸು ಮನೆಗೆ ತಲುಪುವಾಗ ರಾತ್ರಿ 11 ಗಂಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇ...
Simple Yoga Poses That Will Help You Sleep Better
ಮಲಗುವ ಭಂಗಿ ಬದಲಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಎಲ್ಲಾ ಬಗೆಯ ನೋವು ಶಮನವಾಗುವುದು!
ಆಯಾಸವಾದಾಗ ಒಮ್ಮೆ ಮಲಗಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು ಎನ್ನುವ ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಮಲಗಿಕೊಂಡರೂ ಒಂದು ಬಗೆಯ ಆರಾಮ ಹಾಗೂ ಉಲ್ಲಾಸ ಉಂಟಾಗುವುದು. ದಿನದ ಆ...
ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ... ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುವುದು ನೋಡಿ..
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಎದ್ದರೆ ಮನೆ, ಮಕ್ಕಳು ಹಾಗೂ ಗಂಡ ಎನ್ನುತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೂ ದುಡಿಯುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕು. ಮನೆ ಮಂದಿಯ ಬೇಕು ಬೇಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತ ದುಡ...
Why Women Need More Sleep Than Men
ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡ ಕನಸು ಏಕೆ ಮರೆತು ಹೋಗುತ್ತದೆ? ಏನಿದರ ರಹಸ್ಯ?
ನೀವು ಸಹಿಯಾದ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಬೀಳುವ ಕನಸು ಮುಂಜಾನೆ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ ಇದು ಏಕೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಹೌದು ಈ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಾವು ಎಷ್ಟು ನೆನಪು ಮಾಡಿಕೊಂಡರೂ ಅದು ...
 
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಿರಿ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more