Exercise

ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಿಟ್ಟ ಬಳಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ನೋಡಿ
ವ್ಯಾಯಾಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿರಿಸಿ ನಿತ್ಯವೂ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ವಹಿಸಿ ದೇಹವನ್ನು ಹುರಿಗಟ್ಟಿ...
What Happens To Your Body When You Quit Exercising

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಳಿಕ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳಿವು
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕಂಬಳಿ ಹೊದ್ದುಕೊಂಡು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲೇ ಮಲಗೋದಂದ್ರೇನೇ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗೋದು. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾರವಾದ ಹಾಗೇ ಅಥವ...
ಓಡುವಾಗ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ತೂಕ ಕಮ್ಮಿಯಾಗಲ್ಲ
ನೀವು ಓಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀದ್ದೀರಾ? ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೂ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ನೀ...
Running Mistakes To Avoid To Lose Weight
ಶಿರಾಸನ ಮಾಡಿದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಅನುಷ್ಕಾ ಶರ್ಮ: ಈ ಆಸನ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತವೇ?
ಬಾಲಿವುಡ್ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ, ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ವಿರಾಟ್‌ ಕೊಹ್ಲಿ ಪತ್ನಿ ಅನುಷ್ಕಾ ಶರ್ಮ ಶಿರಸಾನದಲ್ಲಿ (ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಕಾಲು ಮೇಲೆ ಮಾಡಿ ನಿಲ್ಲುವುದು)ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಅಚ್ಚರ...
ಸೊಂಟ, ಬೆನ್ನಿನ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಿ ಸೆಕ್ಸಿಯಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆ? ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಬರುವುದಾದರೆ ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಗಿಂತ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಾವು ಆಹ...
Back Fat Exercises Do These Exercises To Get Rid Of All That Stubborn Fat
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಸಹಜ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಪೂರಕವಂತೆ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಪ್ರತಿ ಹೆಣ್ಣಿನ ಜೀವನದ ಸುಂದರವಾದ ಒಂದು ಹಂತ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯೂ ಆದಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯ...
ಯೋಗ: ವಜ್ರಾಸನ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಕತೆ
ಯೋಗದಲ್ಲಿ ವಜ್ರಾಸನ ಎಂಬ ಭಂಗಿಯಿದೆ. ಈ ಆಸನವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ವಜ್ರಾಯುಧದಂತೆ ಬಲಶಾಲಿಯನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಆಸನವಾಗಿದ್ದು, ಈ ಆಸನ ಜೀರ್ಣಕ್ರ...
The Story Of Vajrasana The Mythology And History Of The Vajrasana Yoga Pose
ಯೋಗದ ಹಿಂದಿರುವ ಪೌರಾಣಿಕ ಕತೆ-ಎಪಿಸೋಡ್ 3: ವೀರಾಸನ ಹಾಗೂ ಆಂಜನೇಯ ಆಸನದ ಹಿಂದಿರುವ ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಕತೆ
ಯೋಗದ ಹಿಂದಿರುವ ಪೌರಾಣಿಕ ಕತೆ-ಎಪಿಸೋಡ್ 3 {video1} ಈ ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಶಿವ ಮತ್ತು ಓಂಕಾರ, ವೀರಭದ್ರಾಸನ ಕುರಿತು ಹೇಳಿದ್ದೆವು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀರಾಸನ ಹಾಗೂ ಆಂಜನೇಯ ಆಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳ...
ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರು ಯಾರು?
ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಭಾರತೀಯರು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಬಂದಿರುವಂತಹ ಯೋಗವು ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತೀ ವರ್ಷ ಜೂನ್ 21ರಂದು ವಿಶ್ವ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನಾಗಿ ಆಚರಣೆ ಮಾಡ...
History Of Yoga And Why Should Practice Yoga
ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
ಪ್ರತೀವರ್ಷ ಜೂನ್ 13ನ್ನು ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಸದೃಢ ದಿನ(Family fitness and healthday)ವೆಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುವುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಅಂತ ಬಂದಾಗ ಅಲ್ಲಿಯ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಷ್ಟೇ ಕುಟುಂಬದವರ ಆರೋಗ್ಯ...
ಏಪ್ರಿಲ್ 7, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನ: ಈ 7 ಜೀವನಶೈಲಿ ಸೂತ್ರಗಳಿಂದ ಕಾಯಿಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು
ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಮೂಡಿಸಲು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಏಪ್ರಿಲ್ 7ರಂದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುವುದು. 1948ರಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕುರಿತು ನಿರ್...
World Health Day 2020 7 Lifestyle Tips To Be Healthier
ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕಾಲುನೋವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ
ರಾತ್ರಿ ಸುಖ ನಿದ್ದೆ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹತ್ತಿರುತ್ತದೆ, ಅಷ್ಟೊತ್ತಿಗೆ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅದೇನೋ ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ನೋವನ್ನು ಅವುಡುಗಚ್ಚಿ ಸಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೋವಿನಲ...
 
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಿರಿ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X