ದಿನನಿತ್ಯ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇವಿಸಿ ಗರಂ ಗರಂ 'ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾ'

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

*1-2 ಎಸಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ,

*ಒಂದು ದೊಡ್ಡಚಮಚ ಜೇನು

*ಒಂದು ದೊಡ್ಡಚಮಚ ಲಿಂಬೆರಸ

*ಒಂದು ಇಂಚಿನಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡು (ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ತುರಿದದ್ದು)

ವಿಧಾನ:

ಹಂತ #1 ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಇದಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ತುಂಡುಗಳನ್ನಾಗಿಸಿ ಬೆರೆಸಿ. ಶುಂಠಿಯ ತುರಿಯನ್ನು ಜಜ್ಜಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಆಗರ-ಬಿಳಿ ಬಿಳಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಹಂತ #2

ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಬಳಿಕ ಉರಿ ಆರಿಸಿ 11 ನಿಮಿಷ ಹಾಗೇ ಬಿಡಿ.

ಹಂತ #3

ಬಳಿಕ ಜೇನು ಮತ್ತು ಲಿಂಬೆರಸ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿದು ರುಚಿಯನ್ನು ಆಸ್ವಾದಿಸಿ.

ಪ್ರಯೋಜನ #1

ಈ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಗುಣವಿರುವ ಕಾರಣ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನ #2

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಎ ಹಾಗೂ ಪೆಡಸಾಗಿದ್ದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಯೋಜನ #3

ಈ ಪೇಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ದಿನದ ಅಗತ್ಯದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ. ಬಿ1 ಮತ್ತು ಬಿ2 ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ವೃದ್ದಾಪ್ಯವನ್ನು ದೂರಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಯೋಜನ #4

ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಗುಣ ಹಲವಾರು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.