ಹೊಳೆಯುವ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಆಯುರ್ವೇದ ಪುಡಿ

ಆಯುರ್ವೇದ ಪುಡಿ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಒಂದು ಚಮಚ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು
• ಒಂದು ಚಮಚ ಲವಂಗ ಪುಡಿ
• ಒಂದು ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ
• ಒಂದು ಚಮಚ ಮುಲೇತಿ
• ಒಣ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು
• ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು



ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?:

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಡಿ.



ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?:

ಒಂದು ಚಮಚ ಟೂತ್ ಪೌಡರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ಪುಡಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ. ಒಂದು ವಾರ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.



ಈ ಪುಡಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?:

• ಕಲ್ಲುಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಬೇವು ವಸಡಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗವು ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
• ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪುಡಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.



ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು:

- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ.

- ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ.

- ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ.

- ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬ್ರಷ್ ಬದಲು, ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ.

- ಲಂಬವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ. ಕೆಲವರು ಅಡ್ಡ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

- ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.