ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಬಳಸಿದರೆ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರದಂಥ ಆನಾರೋಗ್ಯ ಬಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ತೈಲದಿಂದ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವುದು

ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಉಗುಳುವುದು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಳ್ಳು ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. 2 ರಿಂದ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉಗುಳುವುದು. ಇದರ ನಂತರ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕುಹರ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ವಾಸನೆ ಸಹ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಷಾಯ ಸೇವಿಸಿ

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಷಾಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ತುಳಸಿ, ಕರಿಮೆಣಸು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಒಣ ಶುಂಠಿ, ಲವಂಗ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳು ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ಅರಿಶಿನ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾಸ್ಯ ಥೆರಪಿ

ನಾಸ್ಯವು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಲೇಪಿಸುವ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗಿ 4 ರಿಂದ 5 ಹನಿ ತುಪ್ಪ, ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೂಗಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೂಗು ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಬೇಗನೆ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚ್ಯವನಪ್ರಾಶ

ಇದು ಆಮ್ಲಾ ಮತ್ತು 30 ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಚ್ಯವನಪ್ರಾಶ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.