For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ಒಂದು ಹಿಡಿ ಕರಿಬೇವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕರಗಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ ಎಂದರೆ ನಂಬಲೇಬೇಕು !!!

|

ಕರಿಬೇವು , ಭಾರತೀಯ ಹಿಂದೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಡುಗೆ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಛಾಪು ಮೂಡಿಸಿದ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸಸ್ಯ . ಯಾವುದೇ ಖಾರದ ಅಡುಗೆಗಳಿಗೆ ಕರಿಬೇವು ಇಲ್ಲದೆ ಯಾರೂ ಮುಂದುವರೆಯುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಶುಭ ಕಾರ್ಯ ಮಾಡುವ ಮುಂಚೆ ವಿಜ್ಞೇಶ್ವರನಿಗೆ ಪೂಜೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದಂತೆ ಅಡುಗೆ ಮುಂಚೆ ಮಾಡುವ ಒಗ್ಗರಣೆಗೆ ಕರಿಬೇವು ಅತಿ ಅವಶ್ಯ. ಕರಿಬೇವಿನ ಮಹತ್ವ ಇರುವುದೇ ಹಾಗೆ . ಅಡುಗೆ ಭಟ್ಟರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮನೆಯೊಡತಿಯವರೆಗೂ ಎಲ್ಲರೂ ಕರಿಬೇವನ್ನುತುಂಬಾ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಕರಿಬೇವಿನಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಂಶಗಳೂ ಇವೆ

ಕರಿಬೇವಿನಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಂಶಗಳೂ ಇವೆ

ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಅಡುಗೆಗೆ ಇಷ್ಟು ಸಹಕಾರಿಯಾದರೆ , ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಬಹಳ ಉಪಕಾರಿ . ಇದನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಬಗೆಯ ಸಸಿಯಿಲ್ಲ . ತಿನ್ನಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಗರಾದರೂ ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ . ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಕಾಪಾಡುವವರೆಗೂ ಕರಿಬೇವು ಬಹಳ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ . ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೂ ಇದರಲ್ಲಿವೆ . ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಫೈಬರ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ 'ಎ' , ವಿಟಮಿನ್ 'ಬಿ' , ವಿಟಮಿನ್ 'ಸಿ' , ವಿಟಮಿನ್ 'ಇ'ಗಳು ಕರಿಬೇವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿದ್ದು ದೇಹದ ಯಾವುದಾದರೂ ಭಾಗಕ್ಕೆ ತಾಗುವ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ .

ಕರಿಬೇವು ದಪ್ಪನೆಯ ದೇಹದವರನ್ನು ಸಣ್ಣಗೆ ಮಾಡುತ್ತದಂತೆ !!!

ಕರಿಬೇವು ದಪ್ಪನೆಯ ದೇಹದವರನ್ನು ಸಣ್ಣಗೆ ಮಾಡುತ್ತದಂತೆ !!!

ಕರಿಬೇವಿನ ಗುಣ ಗಾನ ಇಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ದಪ್ಪನೆಯ ದೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಕರಿಬೇವು ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದಿರುವವರು ತಾವು ಮಾಡುವ ದೇಹ ದಂಡನೆಯ ಕಸರತ್ತಿನ ಜೊತೆಗೆ ತಾವು ತಿನ್ನುವ ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಕರಿಬೇವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ ಕೊಂಡರೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಕಾಣಬಹುದು . ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವು ತನ್ನ ಹಿರಿಮೆಯನ್ನು ಇಂದಿಗೂ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ .

ಕರಿಬೇವಿನ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದೆ ಯಾರೂ ಊಹಿಸಲಾರದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕರಿಬೇವಿನ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದೆ ಯಾರೂ ಊಹಿಸಲಾರದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಔಷಧೀಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಕರಿಬೇವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಜನರ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಪಂಡಿತರ ಸಲಹೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮನ್ನಣೆ ಕೊಟ್ಟಿದೆ . ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಿಡಿ ಕರಿಬೇವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ದೂರವೇ ಉಳಿಯಬಹುದು . ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಅಗಾಧವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುವಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಮಧುಮೇಹ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ .

ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವವರು ಕರಿಬೇವು ತಿನ್ನಿ ಎಂದು ನಾವು ಒತ್ತಾಯ ದಿಂದ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಇರಬೇಕಲ್ಲವೇ ? ಹೌದು . ಕರಿಬೇವು ದೇಹ ಸೇರಿದ ಮೇಲೆ ಮೊದಲು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು . ತದ ನಂತರ ಜೀರ್ಣವಾದ ಆಹಾರ ಕರುಳಿನ ಮುಖಾಂತರ ಸಾಗಬೇಕಾದರೆ ಕರುಳಿನ ಒಳ ಪದರಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ತಗುಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದ್ದು , ಕರಿಬೇವು ಅದನ್ನು ತಡೆದು ದೇಹದ ಮೆಟಬೋಲಿಸಂ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವಂತೆ ಮಾಡಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಕರಿಬೇವಿನಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಒಕ್ಸಿಡಾಂಟ್ ಗಳ ಮಹಾ ಪೂರವೇ ಇದ್ದು , ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಡಕವಾಗಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹಾಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ . ನಿಮಗೇನಾದರೂ ಪದೇ ಪದೇ ವಾಕರಿಕೆ ಬಂದು ವಾಂತಿಯಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ 10 ರಿಂದ 12 ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಸಾಕು ವಾಕರಿಕೆಯಾಗುವ ಸಂಭವ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

Most Read: ಕೂದಲಿನ ಹಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ 'ಕರಿಬೇವು'

ಕರಿಬೇವಿನಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುವಂತಹ ಒಂದು ಗುಣವಿದೆ ಅಂದರೆ ಅದು ದಪ್ಪಗಿರುವವರನ್ನು

ಕರಿಬೇವಿನಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುವಂತಹ ಒಂದು ಗುಣವಿದೆ ಅಂದರೆ ಅದು ದಪ್ಪಗಿರುವವರನ್ನು

ಸಣ್ಣಗಾಗಿಸುವುದು . ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಸರ್ಗದತ್ತವಾಗಿ ಸೇರಿರುವ ಒಂದು ವಿಶೇಷವಾದ ಅಂಶ . ಈ ಅಂಶ ದೇಹ ಸೇರಿದ ಕೂಡಲೇ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಕೆಟ್ಟ ಅಂದರೆ ಬ್ಯಾಡ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶಕ್ಕೂ ಲಗ್ಗೆಯಿಟ್ಟು ದೇಹದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಮಹನಿಂಬಿನ್ ಎಂಬ ಅಂಶ ಕರಿಬೇವಿನಲ್ಲಿದ್ದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮತ್ತು ಧೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿ . ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಲಿಪಿಡ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈ ಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮನುಷ್ಯನ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಮನುಷ್ಯನ ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಲೆವೆಲ್ ಏರುಪೇರಾದರೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚು ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ . ಆದರೆ ಕರಿಬೇವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಮಾತೇ ಇಲ್ಲ.

Most Read: ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಯಲು ಕರಿಬೇವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ

ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ?

ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ?

ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆ ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಇಂತಹದೇ ರೀತಿ ಎಂಬ ನಿಯಮವೇನೂ ಇಲ್ಲ . ಯಾವ ರೀತಿ ಸೇವಿಸಿದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯೇ . ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು ಎಂದು ಪಣ ತೊಟ್ಟಿರುವವರು ಕರಿಬೇವನ್ನು ಯಾವ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಮಿಸ್ ಮಾಡದೇ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಕಾಣಬಹುದು . ಅದರಲ್ಲೂ ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವು ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Most Read: ಹೌದು!! ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಉಪಯೋಗ ತಿಳಿದರೆ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳ್ಳುವಿರಿ!

ಈ ರೀತಿ ಕರಿಬೇವಿನ ಜ್ಯೂಸು ಮಾಡಿ ಒಮ್ಮೆ ಕುಡಿದು ನೋಡಿ :

ಈ ರೀತಿ ಕರಿಬೇವಿನ ಜ್ಯೂಸು ಮಾಡಿ ಒಮ್ಮೆ ಕುಡಿದು ನೋಡಿ :

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದ್ರವಾಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟ ಪಡುವವರು ಕರಿಬೇವಿನ ಜ್ಯೂಸು ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು .

* ನೀರನ್ನು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯಲು ಇಡಿ .

* ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವ ನೀರಿಗೆ 10 ರಿಂದ 15 ಎಸಳು ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ .

* ನಂತರ ಆರಲು ಬಿಟ್ಟು ಆ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶೋಧಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ .

* ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಜೇನು ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೇಕಾದರೂ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು .

* ನಿಮಗೆ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಜ್ಯೂಸು ನಿಂದ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶ ದೊರಕಬೇಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ತಪ್ಪಿಸದಂತೆ 20 ರಿಂದ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೂ ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಬನ್ನಿ . ಒಳ್ಳೆಯ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕರ ದೇಹ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ .

English summary

Want to burn fat? Chew on curry leaves!

Curry leaves are an essential staple when it comes to seasoning and tempering traditional delicacies. Not only do they add a different taste to the food, but they are also loaded with a lot of health benefits. There is a reason why our parents always forced us to eat them when added to a dish!
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more