Just In
- 6 hrs ago ಯೇಸುವನ್ನು ಶಿಲುಬೆಗೆ ಹಾಕಿದ ದಿನವನ್ನು ಗುಡ್ ಪ್ರೈಡೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದೇಕೆ?
- 7 hrs ago ಮೀನ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಬುಧ ವಕ್ರೀಯ ಚಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಈ 5 ರಾಶಿಯವರು ವೃತ್ತಿ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗ್ರತೆ
- 7 hrs ago ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ ಮಾರ್ಚ್ 29: ಶುಕ್ರವಾರದ ಈ ದಿನ ದ್ವಾದಶ ರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
- 8 hrs ago ಏಪ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ 14 ದಿನ ರಜೆ, ಏಪ್ರಿಲ್ 1ಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಂಕ್ಗಳಿಗೆ ರಜೆ ಇರಲು ಕಾರಣವೇನು?
Don't Miss
- News ಉಕ್ರೇನ್ ವಿರುದ್ಧ ರಷ್ಯಾ ಗಂಭೀರ ಆರೋಪ!
- Movies "ನಾವು ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದವರಾಗಿದ್ರೂ ಭಾಷೆ ಬರುತ್ತೆ, ಸುಂದರವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದೇವೆ"; ನಟಿ ಪ್ರಿಯಾಮಣಿ
- Sports RR vs DC: ಅವೇಶ್ ಖಾನ್, ರಿಯಾನ್ ಪರಾಗ್ ಶೈನ್; ಡೆಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ರಾಯಲ್ಸ್ ವಿನ್
- Automobiles ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಮೈಲೇಜ್: ಈ ಮಾರುತಿ ಕಾರುಗಳು ಫುಲ್ ಟ್ಯಾಂಕ್ನಲ್ಲಿ 1200 ಕಿ.ಮೀ ಚಲಿಸುತ್ತೆ
- Finance ಷೇರು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಂಪರ್ ಲಾಟರಿ: ಹೂಡಿಕೆದಾರರಿಗೆ ಲಾಭವೋ ಲಾಭ!
- Technology Oppo: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪೋ F25 ಪ್ರೊ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಹೊಸ ಕಲರ್ ವೇರಿಯಂಟ್ನಲ್ಲಿ! ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಸ್ತ್ರೀಯರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮದ್ದು-ಎಳನಿರು
ಎಳನೀರು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಪಾನೀಯ ಅನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆ ಸಮಸ್ಯೆ, ಉಷ್ಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ ಎಳೆನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
ಅದರಲ್ಲೂ
ಸ್ತ್ರೀಯರು
ಪ್ರತಿನಿತ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ
ವಾರದಲ್ಲಿ
2-3
ಬಾರಿ
ಕುಡಿಯುವುದು
ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಏಕೆಂದರೆ
ಎಳೆನೀರು
ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ
ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ
ಕಂಡು
ಬರುವ
ಈ
ಕೆಳಗಿನ
ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು
ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ
ಟಾನಿಕ್
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ
ಮೊದಲು
ಮೂರು
ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ
ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ
ಸುಸ್ತು,
ವಾಂತಿ
ಈ
ರೀತಿಯ
ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು
ಕಡಿಮೆ
ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರಲ್ಲಿ
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಸ್,
ಕ್ಲೋರೈಡ್,
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ,
ಪೊಟಾಷ್ಯಿಯಂ,
ಸೋಡಿಯ
,
ರೈಬೋಪ್ಲೇವಿನ್
ಈ
ರೀತಿಯ
ಅಂಶಗಳಿವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ
ಗವ
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ
ಅಗತ್ಯವಿರುವ
ಕೆಲವೊಂದು
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
ಎಳೆನೀರಿನಿಂದ
ದೊರೆಯುತ್ತವೆ.
ಉರಿ
ಮುತ್ರಕ್ಕೆ
ಮದ್ದು
ಉರಿ
ಮೂತ್ರದ
ಸಮಸ್ಯೆ
ಇರುವವರು
ತಪ್ಪದೇ
ಒಂದು
ವಾರ
ಎಳನೀರು
ಕುಡಿದರೆ
ಉರಿ
ಮೂತ್ರ
ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು
ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ದೇಹದಲ್ಲಿ
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
ಉಂಟಾದರೆ
ಎಳೆನೀರು
ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಎಳನೀರು
ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ
ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು
ಹೊರಹಾಕಲು
ಸಹಾಯ
ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತ್ವಚೆಗೆ
ಒಳ್ಳೆಯದು
ಮುಖದಲ್ಲಿ
ಕಲೆಯಿದ್ದರೆ
ಎಳನೀರನ್ನು
ಮುಖಕ್ಕೆ
ಹಾಕಿ
ಸ್ವಲ್ಪ
ಹೊತ್ತು
ಬಿಟ್ಟು
ಮುಖ
ತೊಳೆಯಿರಿ
ಹಾಗೂ
ಎಳನೀರನ್ನು
ಪ್ರತಿದಿನ
ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಈ
ರೀತಿ
ಒಂದು
ತಿಂಗಳು
ಮಾಡಿದರೆ
ಕಲೆರಹಿತ
ತ್ವಚೆ
ನಿಮ್ಮದಾಗುವುದು.
ಯೋನಿ
ಉರಿಯನ್ನು
ಕಡಿಮೆ
ಮಾಡುತ್ತದೆ
ದೇಹದಲ್ಲಿ
ನೀರಿನಂಶ
ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ,
ಸೋಂಕಾಣು
ಇವುಗಳಿಂದ
ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ
ಉರಿ
ಕಂಡು
ಬರುತ್ತದೆ.
ಈ
ರೀತಿ
ಉಂಟಾದಾಗ
ಎಳನೀರು
ಕುಡಿದು
ಈ
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು
ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.