ಕನ್ನಡ  » ವಿಷಯ

ನಿದ್ರೆ

ಓದಲು ಕುಳಿತಾಗ ನಿದ್ರೆ ಬಂದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ..! ಇಲ್ಲಿದೆ ಉಪಾಯ..!
ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನಗಳು ಹತ್ತಿರ ಬರುತ್ತಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಓದಿನ ಕಡೆ ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕಡೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಇಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅಂಕ ಪಡ...
ಓದಲು ಕುಳಿತಾಗ ನಿದ್ರೆ ಬಂದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ..! ಇಲ್ಲಿದೆ ಉಪಾಯ..!

ಮಲಗುವಾಗ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದೇಕೆ..? ಏನಿದರ ಲಾಭ ಗೊತ್ತಾ?
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹತ್ತಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಬ...
ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಂದ್ರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ 4 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಮಾಡಿ!
ನಮ್ಮ ನೆಮ್ಮದಿ ಕೆಡೋದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ನಮ್ಮಗೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ದೆ ಬರೋದಿಲ...
ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಂದ್ರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ 4 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಮಾಡಿ!
Yoga For Sleep: ನಿತ್ಯ ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಕಣ್ತುಂಬಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬಹುದು!
ಮನುಷ್ಯನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒರ್ವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿತ್ಯ ಏಳು ಗಂಟೆಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿದ್ರೆ ಕಡಿಮೆ ಆದ್ರೆ ನಾನಾ ತರಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್...
ದಿನ ನಿತ್ಯ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ವಿಚಾರ ಗೊತ್ತಿರಲಿ
ನಿದ್ದೆ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಒರ್ವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕಂದ್ರೆ ಆತನಿಗೆ ಇಂತಿಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತ್...
ದಿನ ನಿತ್ಯ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ವಿಚಾರ ಗೊತ್ತಿರಲಿ
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ಬಂದರೆ ಖಂಡಿತ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲೇಬೇಕು !
ಒರ್ವ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಊಟ, ತಿಂಡಿ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ ನಿದ್ದೆಯೂ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದೇ ಹೋದರೆ ಆತ ಖಂಡಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾ...
ಈ ನ್ಯೂನ್ಯತೆಗಳಿದ್ದವನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಮುಂದೆ ಬರೋದಿಲ್ಲ : ವಿಧುರ ನೀತಿ
ಮಹಾಭಾರತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಧುರ ನೀತಿಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಯಾವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡಲಾಗ್ತಿತ್ತು ಅಂದರೆ ಆತ ರೂಪಿಸಿದ ರಾಜನೀತಿಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಸೋತ ಉದಾಹರಣೆಗಳೇ ಇಲ್ಲ. ವಿಧುರ ನೀತಿಯ ...
ಈ ನ್ಯೂನ್ಯತೆಗಳಿದ್ದವನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಮುಂದೆ ಬರೋದಿಲ್ಲ : ವಿಧುರ ನೀತಿ
ಹಾವಿನಂತೆ ವಿಷಕಾರೋ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹ ಮಾಡಲೇಬೇಡಿ : ಚಾಣಕ್ಯ
ಆಚಾರ್ಯ ಚಾಣಕ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ನಮ್ಮ ಜೊತೆಗೆ ಇರುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತುಂಬಾನೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಂದ್ರೆ ಹಾವು ಹಾಗೂ ಚೇಳಿಗಿಂತ ಅವರು ನಮ್ಮ ಜೊತೆಗಿದ್ದರೆ ನಮಗೆ ಆಪತ್ತ...
ಪತ್ನಿಯ ಬಳಿ ಈ ನಾಲ್ಕು ವಿಚಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲೇಬೇಡಿ ಅಂತಾರೆ ಚಾಣಕ್ಯ
ಚಾಣಕ್ಯನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವ ಕೆಲವೊಂದು ನೀತಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದಿಗೂ ಜನ ಅದನ್ನು ಪಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಚಾಣಕ್ಯ ನೀತಿಯಂತೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದವರು ...
ಪತ್ನಿಯ ಬಳಿ ಈ ನಾಲ್ಕು ವಿಚಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲೇಬೇಡಿ ಅಂತಾರೆ ಚಾಣಕ್ಯ
ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಈ ನಾಲ್ಕು ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವತ್ತಿಗೂ ಮುಂದಿರುತ್ತಾರೆ : ಚಾಣಕ್ಯ
ಆಚಾರ್ಯ ಚಾಣಕ್ಯ ಒಬ್ಬ ಚತುರ ರಾಜಕಾರಣೆ, ಮೇಧಾವಿ, ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಅವರು ಹೇಳಿ ಕೊಟ್ಟ ನೀತಿ ಪಾಠಗಳು ಇಂದಿಗೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರು ಆಚಾರ್ಯರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮ...
ಚಾಣಕ್ಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪುರುಷನಲ್ಲಿ ಈ ಗುಣಗಳಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ
ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮದುವೆ ಬಗ್ಗೆ ನೂರಾರು ಕನಸುಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಅದ್ರ ಜೊತೆ ತಾನು ಮದುವೆಯಾಗೋ ಹುಡುಗನಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಕೆಲವೊಂದು ಗುಣಗಳನ್ನು ಇರಲೇಬೇಕೆಂದು ಮಹಿಳೆ ಬಯಸೋದು ಸಹಜ. ಆಚಾರ್ಯ ...
ಚಾಣಕ್ಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪುರುಷನಲ್ಲಿ ಈ ಗುಣಗಳಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ
ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮುರಿದು ಬೀಳಲ್ಲ ಅಂತಾರೆ ಚಾಣಕ್ಯ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಕುಂಟುಂಬದಲ್ಲಾಗಿರಬಹುದು, ವ್ಯಾಪಾರ, ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧವೇ ಆಗಿರಬಹುದು. ಯಾರು ಎಲ...
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವಾಗ ಬಲಬದಿಯಿಂದಲೇ ಏಳಬೇಕು ಯಾಕೆ?
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗೋದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಜಾವ ಏಳೋದು ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಹಿರಿಯರು ನಮಗೆ ಬಲ ಬದಿಯಿಂದಲೇ ಏಳಬೇಕು ಅನ್ನೋದನ್ನ ಹೇಳಿ ಕೊಟ್ಟಿರುತ್ತಾ...
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವಾಗ ಬಲಬದಿಯಿಂದಲೇ ಏಳಬೇಕು ಯಾಕೆ?
ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆ?
ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಗೂ ಪುರುಷರ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ತುಂಬಾನೇ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಮಕ್ಕಳಾದ ಮೇಲೆ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಪು...
 
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಿರಿ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
Desktop Bottom Promotion