ಕನ್ನಡ  » ವಿಷಯ

ಡಯಟ್

ಡಯಟ್ ಗೆ ಭಂಗ ತರುವುದಿಲ್ಲ ಈ ಕುರುಕಲು ತಿಂಡಿ
ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಡಯಟ್ ಅಗತ್ಯ. ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇರುವವರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಡಯಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುರುಕಲು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು...
ಡಯಟ್ ಗೆ ಭಂಗ ತರುವುದಿಲ್ಲ ಈ ಕುರುಕಲು ತಿಂಡಿ

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕರಗಿಸಲು ಈ ತರಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಿ
ಊಟ ಬಿಟ್ಟರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವುದರ ಜೊತೆ ಬೊಜ್ಜು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ...
3-4 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುತ್ತೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಡಯಟ್
ಡಯಟ್ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆ ಎಂದು ಹಲವರು ತಪ್ಪು ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವೊಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಡಯಟ್ ಪಾಲಿಸಿದರ...
3-4 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುತ್ತೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಡಯಟ್
ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಡಯಟ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ
ಡಯಟ್ ಮಾಡುವವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇ...
ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ 7 ರೀತಿಯ ಸೂಪ್
ಡಯಟ್ ಗೆಂದು ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ವಿಧಾನ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದಲ್ಲದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶವೂ ದೊರೆತು ಆ...
ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ 7 ರೀತಿಯ ಸೂಪ್
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗೆ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಯಾವುದು?
ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೂ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೆ. ದಿನ ನಿತ್ಯವೂ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಹಲವು ವಿ...
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು?
ಇಡೀ ದಿನದಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯೇ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಎಷ್ಟೋ ಜನರು ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿ ಬಿಟ್ಟರೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು. ಕೆಲವು ತಿಂಡಿಗಳನ್...
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು?
ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ
ಈಗ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಯ್ಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನೂ ಇಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾನೀಯದ ಡಯಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಗ್...
ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವವರಿಗೆ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಡಯಟ್ ಇದು
ಈ ಲೇಖನ ಓದುವವರಿಗೆ ಮೊದಲ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿ ಎನ್ನುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಮಾರ್ಗದ ಹೊರತು ಬೇರೆ ದಾರಿಯೇ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನ ಚಟವನ್ನು ಮೈಗೂ...
ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವವರಿಗೆ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಡಯಟ್ ಇದು
ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆಂದೇ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಡಯಟ್
ಫಿಟ್ ನೆಸ್ ಪಡೆಯಲು ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತೆ. ದೇಹದ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಿ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ...
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕರಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಿ
ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕರಗಿಸಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲೊಂದು ಸರಳ ಉಪಾಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಆಲಿವ್ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು. ಬೊಜ್ಜಿನ ಮಟ್ಟ ಕ...
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕರಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಿ
ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಯಾವುದು?
ದೇಹ ಸಮತೋಲನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲುಬುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಲು ಬೊಜ್ಜಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ ದೇಹಕ್ಕಿದೆ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುವುದು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೊಜ್ಜು ಸೇರಿಕೊಂ...
ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಡಯಟ್ ಯಾವುದು?
ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನೂ ಇಳಿಸುವ ಡಯಟ್ ಅಂದರೆ ಯಾರಿಗಿಷ್ಟವಿಲ್ಲ? ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನೂ ತುಂಬಿಸಿ, ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದಾದರೆ ...
ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಡಯಟ್ ಯಾವುದು?
ಮೊಸರಿನ ಡಯಟ್ ನಿಂದ ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗೋದು ಸುಲಭ
ಫ್ರೆಂಚ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಷ್ಟು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಕಾರಣ ಏನು ಎಂದು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅನ್ನಿಸಿರುತ್ತೆ. ಆದರೆ ಅವರ ಡಯಟ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಈಗ ಬಹಿರಂಗಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊ...
 
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಿರಿ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
Desktop Bottom Promotion