Breastfeeding

ತಾಯಿಯ ಎದೆಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 24 ಸೂಪರ್ ಆಹಾರಗಳು
ತಾಯಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನಾನಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸ್ನಾನ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಲಗುವ ಜಾಗ ಶುಚೀಕರಣ ಹೀಗೆ ತಾಯಿಯಾದವಳಿಗೆ ನಾನಾ ಬಗೆಯ ಕೆಲಸಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಮೇಲೂ ಆಕೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವು...
Foods Increase Breast Milk

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಹೆರಿಗೆಯ ಬಳಿಕ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲೂಡಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರು ಕೇಳುವ ಒಂದು ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಎಂದರೆ "ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಂಚುಕ ತೊಡಬಹು...
ಮಗು ಅತೀ ಹೆಚ್ಚೇ ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಇತ್ತ ಗಮನಿಸಿ...
ಹೆರಿಗೆಯ ಬಳಿಕ ಮಗು ಎದೆಹಾಲನ್ನೇ ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಎಷ್ಟು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಎದುರಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ ಎಷ್ಟು ಹಾಲು ಕುಡಿ...
What If Your Baby Drinks Too Much Breast Milk
ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಸದೇ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೇ ತೊಂದರೆ!
ಈ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೆಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರೋ? ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟ ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಲವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗ ಮೊದಲಾದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರ...
ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಆದಷ್ಟು ತರಕಾರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಾಕಲೇಟು ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇಷ್ಟ. ಇದೇ ವೇಳೆ ಹಸಿ ತರಕಾರಿಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಸಲು ಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮುಖ...
Vegetables During Breastfeeding
ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು, ಇಂತಹ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ..
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ವೇಳೆ ಮಹಿಳೆಯರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆ ಬಳಿಕವೂ ಈ ಕ್ರಮ ಮುಂದುವರಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕಾಗುವುದು ...
ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಆದಷ್ಟು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ! ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೇ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು!
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವದ ಬಳಿಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯು ತಿನ್ನುವಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರವು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ತಿನ್ನುವಂತ...
Avoid These Toxins During Breastfeeding Stage
ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿ: ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ ತಪ್ಪಿಸಲಿದೆ!
ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ. ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬರುವಂತಹ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಮಸ್ಯೆ ತಪ...
ಹೆರಿಗೆಯ ಬಳಿಕ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು....
ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಮತ್ತೊಂದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಜೀವ ನೀಡುವ ವೇಳೆ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆ ಹಾಗೂ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಪ್ರಸವದ ಬಳಿಕ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಚೇತರಿಕೆಯಾಗಲು ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಭ...
Recipes Healthy Drinks After The Delivery
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ತಾಯಿಯ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ಮಗು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದುವಾಗ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲೂ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ತಿಂಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಗಾತ್ರವೂ ಹಿಗ್ಗುತ್ತಾ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವದ ...
ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರ v/s ಎದೆ ಹಾಲು-ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಬೇಡ!
ತಮ್ಮ ಸ್ತನದಗಾತ್ರ ಚಿಕ್ಕದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಳಿಕ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ತಾಯಿಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬ ಆತಂಕ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಗೂ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ...
Do Small Breasts Produce Less Milk
ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸುವುದರಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯ ಕೆಡದು...
ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದರೂ ಒಂದು ವರೆ ವರ್ಷದಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷದ ವರೆಗೆ ತಾಯಿ ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗೆ ವರ್ಷಾನುಗಟ್ಟಲೆ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿ...