For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ವಿಶ್ವ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ವೀಕ್ 2019: ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಗಳು

|

ಎದೆಹಾಲು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಅಮೃತ. ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ತನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ತಾಯಿಯ ಎದೆಹಾಲಿನಿಂದ. ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ನಡುವೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಮಧವ್ಯ ಹಾಗೂ ಪ್ರೀತಿಯು ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಉಣಲು ತಿಳಿಯದೆ ಹೋದರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮಗು. ಮಗು ತಾಯಿಯ ಎದೆಹಾಲು ಉಣುವುದರಿಂದ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ದೇಹದಾಕಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ತನ್ನ ಎದೆಹಾಲನ್ನು ನೀಡಿ ಬೆಳೆಸಿದ ಮಗುವಿಗಾಗಿ ತಾಯಿ ಎಂತಹ ತ್ಯಾಗಕ್ಕೂ ಸಹ ಸಿದ್ಧಳಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಸೃಷ್ಟಿಯ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಹಾಗೂ ಸುಂದರ ಸಂಬಂಧ ಎನ್ನಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಸ್ತನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡಿಪೋಸ್ (ಕೊಬ್ಬು) ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಸ್ತನಗಳು ಮಗುವಿನ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಹೆಚ್ಚಳವಿರುತ್ತದೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಕವಚವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಗಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ತಾಯಿಗೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಬಲ್ಲ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ನ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ದಟ್ಟವಾದ ಹಳದಿ ದ್ರವವನ್ನು ಅಲ್ವೆಲೋಲಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ "ಬರುತ್ತದೆ" ರವರೆಗೆ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದು ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಸುಮಾರು 30 ರಿಂದ 40 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಮೃದುವಾದ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನಂತರದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ.ಹೊಸದಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾಲನ್ನು ನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಳಗೆ ಹಿಂಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆವೆಟೋಲಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾದ್ಯ-ತರಹದ ಕೋಶಗಳ ಮೃದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪದರವನ್ನು ಸಹ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಹಾಲು ಎಜೆಕ್ಷನ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಲೆಟ್-ಡೌನ್ಗೆ ಹೀರುವಂತೆ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

Most Read: ತಾಯಿ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಏಕೆ?

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಬಯಸುತ್ತಿರುವಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ' ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳು. ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತಾಯಂದಿರು ಹಾಲನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ, ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ, ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೆಮಿಯಾ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಅರಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಾಯಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನಲ್ ಅಮೆನೋರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಆರು ತಿಂಗಳು ಬರಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ಬಹುಶಃ ವಿಟಮಿನ್ D ಗಿಂತ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೂ ದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮುಂದುವರೆಸಲು ಶಿಫಾರಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸುವಾಗ ತಾಯಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಉಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ಅದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ವಾರದ ಆಚರಣೆಯ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ.

Most Read: ಎದೆಹಾಲು ಉಣ್ಣಿಸುವುದರಿಂದ ತಾಯಿ-ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಸಮಸ್ಯೆ 1: ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾಗೆ, ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರಗಳು:

1. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟಿಗೆ ಬಾಯಿ ಹಾಕುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಿಶು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಾಯಿ ಹಾಕದೇ ಇರಬಹುದು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

2. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ: ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಡ್ಡ-ತೊಟ್ಟಿಲು, ಲೇ-ಬ್ಯಾಕ್, ಮಲಗುವ ಹಿಡಿತ ಮುಂತಾದ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

3. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಹೈಡ್ರೋಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಇವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಸಮಸ್ಯೆ 2: ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಾಯಿ ಹಾಕುತ್ತಿಲ್ಲ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಾಯಿ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ. ತಾಯಿ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಟೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆಗ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ಹೀರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು.

ಪರಿಹಾರಗಳು

1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ನಮ್ಮ ಚಪ್ಪಟೆ ಅಥವಾ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನವನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಾಯಿ ಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಾಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಮಸ್ಯೆ 3: ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವುದು

ಆರಂಭಿಕ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ.

ಪರಿಹಾರಗಳು:

1. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಸಿಗದಿರುವಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಊಟವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಸಮಸ್ಯೆ 4: ಹಾಲಿನ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಸರಬರಾಜು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರಗಳು:

1. ಹಾಲಿನ ಬಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.

2. ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹಾಕಿದ ಅಥವಾ ತೊಟ್ಟಿಲು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಶಿಶುವಿಗೆ ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

4. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರವೂ ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

English summary

World Breastfeeding Week 2019: Things to Know About Breastfeeding

Are you going to be a mom soon? Congratulations. But remember that your little bundle of joy would bring a lot of responsibilities along one of which is breastfeeding. As a new mother, you are supposed to face several problems related to breastfeeding your child, especially in the first week. Here are some common problems with effective solutions from our experts.
X