Just In
- 11 hrs ago ವೃಷಭ ರಾಶಿಗೆ ಗುರು ಸಂಚಾರ: ಗುರು ನಿಮ್ಮ ಲಗ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದರ ಪ್ರಭಾವ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
- 11 hrs ago ವೃಷಭ ರಾಶಿಗೆ ದೇವಗುರುವಿನ ಸಂಚಾರ: ಮೇಷ ರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಇದರ ಪ್ರಭಾವ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
- 11 hrs ago ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೀನ್ಸ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು..! ಹೇಗೆ ನೋಡಿ..!
- 13 hrs ago ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ ಏಪ್ರಿಲ್ 19: ಶುಕ್ರವಾರದ ಈ ಶುಭ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಗೆ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
Don't Miss
- News Big Offer for Bengaluru Voters: ಮತದಾರರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್.. ರಿಯಾಯಿತಿ ದರದಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
- Technology ಇಂದು ಮತ್ತೆ ಮೊಟೊರೊಲಾ ಎಡ್ಜ್ 50 ಪ್ರೊ ಫೋನಿನ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಸೇಲ್!..ಡಿಸ್ಕೌಂಟ್ ಎಷ್ಟು?
- Sports PBKS vs MI IPL 2024: ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕೊನೆಯ ಓವರ್ನಲ್ಲಿ ಮುಗ್ಗರಿಸಿದ ಪಂಜಾಬ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಪ್ಲೇಆಫ್ ಸನ್ನಿವೇಶ ಹೇಗಿದೆ?
- Finance ಕಚ್ಚಾ ತೈಲ ಆಮದು ಗಣನೀಯ ಇಳಿಕೆ, ಪೆಟ್ರೋಲ್ ಡಿಸೇಲ್ ಬೆಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾ?
- Movies 'ಮಾರ್ಟಿನ್' ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ಮಾಪಕ- ನಿರ್ದೇಶಕರ ಮಧ್ಯೆ ಕಿರಿಕ್: ಕೊನೆಗೂ ಸಿಕ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟನೆ
- Automobiles ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರು ಖರೀದಿಸಿ ಪರಿಸರ ಪ್ರೇಮ ಮೆರೆದ ನಟಿ: ಬೆಲೆ ಕೇಳಿದ್ರೆ ತಲೆ ತಿರುಗುತ್ತೆ!
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಲೇಪಿತ ಸೇಬು
ಸ್ವಲ್ಪ
ತುಟ್ಟಿ
ಎಂದೆನಿಸಿದರೂ
ರುಚಿಕರವಾದ
ಓಟ್ಸ್
ಲೇಪಿತ
ಸೇಬು
ಹಣ್ಣಿನ
ತಿನಿಸು
ತಯಾರಿಸಿ
ನೋಡೋಣ
ಬನ್ನಿ.
ಬೇಕಾಗುವ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
:
ಓಟ್ಸ್
200
ಗ್ರಾಂ
|
ಸೇಬು
ಹಣ್ಣು
2
|
ಒಣ
ಹಣ್ಣುಗಳು
(ಡ್ರೈ
ಫ್ರುಟ್ಸ್)
|
ಜೇನುತುಪ್ಪು
ಕಾಲು
ಬಟ್ಟಲು
|
ಕಾಫಿ
ಪುಡಿ
1
ಚಮಚ
|
ದಾಲಚಿನ್ನಿ
ಕಾಲು
ಚಮಚ
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ :
* ಸೇಬು ಹಣ್ಣನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದೆ ಉದ್ದುದ್ದಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
* ಒಂದು ಬೋಗುಣಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕಾಫಿ ಪುಡಿ, ದಾಲಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಎಲ್ಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಸ್ಟೌ ಮೇಲಿಡಿ. ಕುದಿಯುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ ಸ್ಟೌ ಸಿಮ್ ಮಾಡಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ಬೋಗುಣಿಯನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿ.
* ಅದು ಬಿಸಿಯಿರುವಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿಟ್ಟುಕೊಂಡ ಸೇಬು ಹಣ್ಣನ್ನು ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
* ನಂತರ ಸೇಬು ಹಣ್ಣಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ತುಂಡು ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉದುರಿಸಿ 180 ಡಿಗ್ರಿ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಓವನ್ ನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ. ಓವನ್ ನಿಂದ ತೆಗೆದು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ತಿನಿಸನ್ನು ತಿನ್ನಿ.