ಅಕಾಲಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ ತಡೆಯಲು ಆಯುರ್ವೇದದ ಉಪಚಾರ

ಸಲಹೆ-1

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಮಾಂಸ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರ ಇರಬೇಕು

ಸಲಹೆ-2

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸದಿಂದ ದೂರ ಇರಬೇಕು. ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆಡುವುದು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ದೂರ ಇರಬಹುದು.

ಚೀಸ್ ತಿಂದರೂ ಗರ್ಭಪಾತವಾಗಬಹುದು ಜೋಪಾನ!

ಸಲಹೆ-3

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಚಿನ್ನಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ-4

ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಿತವಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಸಲಹೆ-5

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತ್ರಿಪಾಲ ಚೂರ್ಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ ಗರ್ಭಪಾತ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ-6

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮದ್ಯದ ಚಟದಿಂದ ದೂರವುಳಿಯುವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಲ್ಲದೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ರಹಿತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಇರಬೇಕು.

ಎರಡೆರಡು ಬಾರಿ ಗರ್ಭಪಾತವಾದರೆ, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮ ಹೀಗಿರಲಿ