For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ಮಹಿಳೆಯರ ಪಾಲಿನ ಸಂಜೀವಿನಿ ಈ ಅಶ್ವಗಂಧ...!

|

ಭಾರತೀಯ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಸಾಯನ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯವು ಅನೇಕ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಆಂಟಿಸ್ಟ್ರೆಸ್ / ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್, ಆಂಟಿಟ್ಯುಮರ್, ಟಾನಿಕ್, ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆರ್ಥ್ರೈಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಶ್ವಗಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ ಗಳು, ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಗಳು, ಕೋಲೀನ್, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ನೈಟ್ರೇಟ್ ಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿವೆ.

ಸಂಧಿವಾತ, ದುರ್ಬಲತೆ, ಆತಂಕ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ನರ ಸಂಬಂಧಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಶ್ವಗಂಧ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಅಶ್ವಗಂಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:

ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ, ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಋತುಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಶ್ವಗಂಧ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:

ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:

ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಲು ತೊಂದರೆ, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಶ್ವಗಂಧವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಶ್ವಗಂಧದ ಮೂಲ ಸಾರವನ್ನು ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎರಡು ಬಾರಿ) ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ತಮ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ, ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು 2015 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ:

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ:

ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ದಣಿವು, ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಶ್ವಗಂಧ ಮೂಲ ಸಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಟಿಎಸ್ಹೆಚ್) ಮತ್ತು ಟಿ 3 ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆತಂಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಇತ್ಯಾದಿ ಒತ್ತಡದ ಅನೇಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ:

ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ:

ಅಶ್ವಗಂಧದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಅಶ್ವಗಂಧದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಗಳು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

English summary

Ashwagandha Benefits For Women In Kannada

Ashwagandha is known to have antistress/adaptogenic, antitumor, tonic, anxiolytic, anti-inflammatory and antiarthritic properties. Here, let's look at some of the ashwagandha benefits for women. have a look
X