Just In
Don't Miss
- News Karnataka LS Election 2024 LIVE: ಇಂದು ದೇಶದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಹಂತದ, ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಮತದಾನ
- Movies Shobha Shetty ; ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ ನಟಿ ಶೋಭಾ ಶೆಟ್ಟಿ
- Sports IPL 2024 :ಬಲಿಷ್ಠ ಹೈದರಾಬಾದ್ ಬಗ್ಗು ಬಡಿದ ಆರ್ಸಿಬಿ: ಕಮಿನ್ಸ್ ಪಡೆಗೆ ಹೀನಾಯ ಸೋಲು
- Automobiles Honda: ಬಡವರ ಕನಸು ನನಸು.. ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಸಿಗುತ್ತವೆ ಈ ಬೈಕ್ಗಳು
- Technology Sennheiser: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸೆನ್ಹೈಸರ್ ಮೊಮೆಂಟಮ್ ಟ್ರೂ ವೈರ್ಲೆಸ್ 4 ಲಾಂಚ್! ಬೆಲೆ 20 ಸಾವಿರ
- Finance ಒಂದೆರಡಲ್ಲ ಒಂಬತ್ತು ಬಾರಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಮೆಟ್ಟಿ ನಿಂತ ಉದ್ಯಮಿ
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಆರೋಗ್ಯದ ಖಜಾನೆ, ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು!
'ಹಸಿದು ಹಲಸು, ಉಂಡು ಮಾವು', 'ಊಟವಾದ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು'...ಹೀಗೆ, ಅನೇಕ ನಾಡ ನುಡಿಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳ ಗುಣಗಾನ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅದರಿಂದಾಗಿಯೇ ಇವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಂಡಿವೆ.
ಮೂಲತಃ
ವಿದೇಶೀ
ಹಣ್ಣೆನಿಸಿರುವ
'
ಕಿವಿ'
ಹಣ್ಣು
ಹೊರಗಿನಿಂದ
ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ
ಸರಳವಾಗಿ
ಕಂಡರೂ,
ಖನಿಜಾಂಶ
ಮತ್ತು
ಜೀವಸತ್ವಗಳ
ಗಣಿ
ಎನಿಸಿದೆ.
ಇದನ್ನು
ತುಂಡರಿಸಿದಾಗ,
ಇದರ
ಬಣ್ಣ
ಮತ್ತು
ವಿನ್ಯಾಸ
ಬಹಳ
ಆಕರ್ಷನೀಯವಾಗಿದೆ.
ಅತ್ಯಾಧಿಕ
ಪೋಷಕಾಂಶವಿರುವ
ಹಣ್ಣು-ಕಿವಿ
ಇದರಲ್ಲಿರುವ
ಕಬ್ಬಿಣ
ಸತ್ವ,
ಪೋಲಿಕ್
ಆಸಿಡ್,
'ಸಿ'
ವಿಟಮಿನ್
ಗಳು
ಅಂಗಾಂಗಗಳ
ಬೆಳವಣಿಗೆ,
ಮೂಳೆಯ
ಗಟ್ಟಿತನ
ಮತ್ತು
ಕೆಂಪುರಕ್ತ
ಕಣಗಳ
ಉತ್ಪಾದನೆಗಾಗಿ
ಶ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳ
ಆರೋಗ್ಯ,
ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ
ಮಾಂಸಖಂಡ,
ಮತ್ತು
ಹೃದಯದ
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ
ಕಿವಿ
ಸೇವನೆ
ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಗುಣಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಾಳೆಯ ಹಣ್ಣಿನ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ 'ಸಿ' ಸತ್ವ, ಅವಕಾಡೋದ 'ಈ' ಸತ್ವ, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ, ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿರುವ ತಾಮ್ರ ಸತ್ವ, ಮೆಗ್ನೇಶಿಯ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ನಾರಿನ ಅಂಶಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗ ವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡಂಟ್ ತತ್ವವೂ ಇದರಲ್ಲಿದೆ . ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್! ನಿಜಾರ್ಥದಲ್ಲಿ ಖಜಾನೆ!