ಗಂಟಲು ನೋವೇ? ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ!

ಹುಳಿ ಆಹಾರ

ಹುಣಸೆ ಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ ಹಾಗೂ ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಬೀದಿ ಬದಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹೋಗಬಾರದು. ವಿನಿಗರ್ ಹಾಕಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ.

ಮಸಾಲೆ

ಒಣ ಮೆಣಸು, ಕರಿ ಮೆಣಸು, ಚಕ್ಕೆ, ಲವಂಗ, ನಕ್ಷತ್ರ ಮೊಗ್ಗು ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಗಂಟಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇವುಗಳು ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದ್ದಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಆ ನೋವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆರೆತ , ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಹಾಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಡ್ರೈ ಫುಡ್ಸ್

ಗಂಟಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವಾಗ ಡ್ರೈ ಫುಡ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ನುಂಗುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗಂಟಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಡ್ರೈ ಫುಡ್ಸ್ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕೆಫೀನ್

ಗಂಟಲು ಕಟ್ಟಿದಂತಾಗುವುದು, ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ತುರಿತ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಕಾಫಿ ಬದಲು ಮಸಾಲೆ ಟೀ ಹಾಗೂ ಶುಂಠಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮದ್ಯಪಾನ

ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಂಡಿ ಕುಡಿದರೆ ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆರೆತ, ನೋವು ಈ ರೀತಿಯಿದ್ದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.