ಡಯೆಟ್

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೂಕ್ತ? ಅದೂ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ?
ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದವರು ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನಲೇಬಾರದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆಯೇ ಹೊರತು ಇಲ್ಲದೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತೆಯೇ ನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೂ ಸಕ್ಕರೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬ...
Fruits Their Recommended Servings Diabetics

ಆರೋಗ್ಯದ ಲವಲವಿಕೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ
ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಾಂಗಳಿಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಬೇಕೇಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಅಂಗಾಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲೂ ಎಲುಬು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಮುಖ್...
ಡಿ ಜೀವಸತ್ವದ ಕೊರತೆಯ 7 ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಡಿ ಜೀವಸತ್ವವು, (ಡಿ ವಿಟಮಿನ್) ಒಂದು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವ, ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮ...
Signs You Re Not Getting Enough Vitamin D
ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ತಾಕತ್ತು!
ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿತನ ಆವರಿಸುವುದು ನಿಸರ್ಗದ ಒಂದು ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸವಲತ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆಯೇ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಕೊಂಚ ದಪ್ಪನಿದ್ದವ...
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಚಮಚದಷ್ಟು ಜೇನು ಸಾಕು!
ಇಂದಿನ ಸೌಲಭ್ಯಗಳ ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳ ಕಾರಣ ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನೇ ದಿನೇ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಇಪ್ಪತ್ತರ ಹರೆಯ ದಾಟುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ದೇಹ ಅಗಲವಾಗುತ್ತಾ ಸಾಗುವುದು ಕಾಳಜಿ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತಿ...
Ways Eat Honey Weight Loss
ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ ಸೇವಿಸಿ- ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾದ ಬೆಣ್ಣೆ ಕಾಫಿ!
ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಫಿ ಈಗ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬಹುರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಒಡೆತನದ ಕಾಫಿ ಕೆಫೆಗಳು ದುಬಾರಿಯಾದರೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸ್ವಾದಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್...
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಸಾಕು ಕಣ್ರೀ!
ಅಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಷಾಯದ ಹೊರತಾಗಿ ಬೇರೇನನ್ನೂ ಕುಡಿಯದ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಬ್ರಿಟಿಷರು ಪುಕ್ಕಟೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಸಿ ಕುಡಿಸಿಯೇ ಕಾಫಿಗೆ ದಾಸರನ್ನಾಗಿಸಿದ ಬಳಿಕವೇ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಹೊರತಂದರಂತೆ. ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯ...
Why Drinking Coffee Is Good Your Health
ಘಮ ಘಮ ಕಾಫಿಯ ಸ್ವಾದಕ್ಕೆ ಬೆರಗಾಗದವರು ಯಾರಿದ್ದಾರೆ ಹೇಳಿ?
ಕಾಫಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಬಂದಿತು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕರ ಕಥೆಯಿದೆ. ಬಾಬಾ ಬುಡನ್‌ರವರು ಅರೇಬಿಯಾದಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿ ಬರುವಾಗ ಕೆಲವು ಕಾಫಿಬೀಜಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಜೋಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಂದು ಚಿಕ್ಕಮಗಳೂರಿನ ಬಾಬಾಬುಡನ್ ಗಿ...
ಏನಿದು ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಕೇವಲ ಹಣ್ಣಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಅಧಿಕ ನೀರಿನಂಶವಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿ. ತೂಕವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಹ...
Ways Fruits Help You Lose Weight
ತಪ್ಪಾದ ಡಯೆಟ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ತೂಕನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯನ್ನು ನೀವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊ೦ಡಿರುವಾಗ, ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುವ ನಾನಾ ತೆರನಾದ ಮಾರ್ಗೋಪಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಷ್ಟೇ ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಹಾಗೂ ಸಹಜವಾದ ಚಿ೦ತನೆಯಾಗಿ...
ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಉಪಾಯಗಳು
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೇಕೆ ನಮ್ಮ ಶರೀರ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂ...
The Best Diet Tips Lose Weight Just Month
ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 7 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿ !
ನೀವು ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 7 ಕೆಜಿ ತೂಕಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ ? ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಮಾತು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು , ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಸರಳವಾದ ಡಯೆಟ್‌ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕ್ರಮಾನುಗತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ...
 

ಇದರಿಂದ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿಿ- Kannada Boldsky

Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more