ವಿಶ್ವ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ವಾರ 2019: ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್

ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರ, ಹಾಲು ಬರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ಮತ್ತು ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಹಾಲು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಿ-ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ದಪ್ಪ ಪೂರ್ವ ಹಾಲಿನ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಇಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸ್ತನ ಸೋಂಕು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ (ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉರಿಯೂತ) ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾವು (ಸ್ಥಳೀಯ ಪಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಕೀವು ಸಂಗ್ರಹ) ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋಂಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಿಸಬಹುದು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಸೋಂಕು ಎನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತನ ಸೋಂಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಹೊಂದಿರದೆ ಇರುವುದು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದು. ಕೆಲವು ಅಲಕ್ಷ್ಯ, ದಿನಚರಿ, ಹವ್ಯಾಸ ಹಾಗೂ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ತನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದರಿಂದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸಹ ಎದುರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಆರೈಕೆಯ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ಹರಿಸಬೇಕು.

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನರೋಗಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಬಹುಪಾಲು ಸ್ತನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅನಾಹುತಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂ ಎಂಬುದು ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಿಯಾ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ತನದಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಸ್ತನ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂ ಹಾನಿಕಾರವಾಗಿರಬಹುದು, ಫೈಬ್ರೊಡೇಡೋಮಾದಲ್ಲಿನ ಹಾಗೆ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕವೂ ಆಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದೂ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕರಣವಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದು ಸ್ತನದ ಉಬ್ಬುಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ೭% ಫೈಬ್ರೊಡೇಡೋಮಾಗಳು ಮತ್ತು ೧೦% ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಇತರ ಉಳಿದವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ರೋಗವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಸ್ತನ ಸೋಂಕು ಹಾಗೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂದೇಹ ಹಾಗೂ ಗೊಂದಲಗಳು ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂತಹ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸ್ತನ ಸೋಂಕು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ? ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಈ ಮುಂದೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ತನ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಸ್ತನ ಸೋಂಕಿನ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವು, ಶೆಳಿತ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿದ ತಾಪಮಾನ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಸೋಂಕು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸ್ತನ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರಿದಾಗದ ಕಾರಣ ಸ್ತನದ ಭಾಗವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು.

ಸ್ತನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ನೀವು ಸೋಂಕನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀಡಲಾಗುವುದು.

ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಂಕಿತ ಹಾಲನ್ನು ಹರಿಸುವುದರಿಂದ ಬಾವು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಒಂದು ಬಾವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲು ಸ್ತನ ಬಾವು ಬರಿದಾಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈಗ ಸೂಜಿಯ ಮೂಲಕ ಕೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಾವು ಬರಿದಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸ್ತನ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು:

* ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
* ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
* ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದರಿಂದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ತನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ.
* ಸ್ತನವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಕೆಲವು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
* ಸೋಪ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್(ನಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ದ್ರವ್ಯ)ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
* ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ (ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ) ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ಇತರ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
* ಫೀಡಿಂಗ್ಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಇಡಿ. ಇದು ಉರಿ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಥಟ್ಟನೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಬದಲು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಸ್ತನಬಂಧ ಸಲಹೆಗಳು:

* ಬೆಂಬಲಿತ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು(ಬ್ರಾ) ಪಡೆಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಅಂಡರ್ವೈರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲಿ.
* ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ತನದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಅಥವಾ ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
* ಸ್ತನ ಕಪ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೈಬರ್ ಲೈನಿಂಗ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.
*ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಟವೆಲ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
* ಎದೆಹಾಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಣಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ ಆಗುವಂತಹ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ನರ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಧರಿಸಿ!