For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವ ಋತುಮಾನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬದುಕಿನ ಸಂತೋಷ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

|

ದಾಂಪತ್ಯ ಬದುಕು ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ, ಗಂಡ-ಹೆಂಡತಿ ನಡುವೆ ಸಾಮಾರಸ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕೆಂದರೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಬದುಕು ಸಂಪೂರ್ಣವೆನಿಸುವ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಅಂಶ ಲೈಂಗಿಕ ಬದುಕು. ಈ ಲೈಂಗಿಕ ಬದುಕು ಸಂತೃಪ್ತಿಯಿಂದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದದ ನಿಯಮಗಳನ್ನೇ ಪಾಲಿಸಿಕಂಡು ಬಂದಿದ್ದು ಇಂದು ಇದಕ್ಕೆ ಪುಷ್ಠಿ ನೀಡಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಾವಿಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವ ಕಾಲಮಾನದಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್‌ ಇದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಹೇಗೆ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಬದುಕು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಆಯುರ್ವೇದದ ಸಲಹೆಗಳೇನು ಮುಂದೆ ನೋಡೋಣ:

ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು?

ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಹ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯುಗಯುಗಾಂತರಗಳಿಂದ, ಒಬ್ಬರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಕೇವಲ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದ ಮೂರು ಸ್ತಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

1. ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಶುಕ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಏಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಧಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ ರಸ (ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ), ರಕ್ತ (ರಕ್ತ), ಮಾಂಸ (ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳು), ಮೇಡಸ್ (ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು), ಅಸ್ಥಿ (ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳು), ಮಜ್ಜೆ (ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆ) ಸೇರಿವೆ.

ಶುಕ್ರ ಧಾತು ಪುರುಷ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಯಂತಹ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಶುಕ್ರ ಧಾತುವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ಕಾಮವು ಅಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಶುಕ್ರ ಧಾತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಕೊರತೆಯು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2. 'ಓಜಸ್' ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

2. 'ಓಜಸ್' ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಓಜಸ್ ಒಬ್ಬರ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ವ್ಯಾಧಿಕ್ಷಮತ್ವ, ಇದು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

3. ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಋತುಗಳು

3. ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಋತುಗಳು

* ಆಯುರ್ವೇದವು ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಮ್ಮ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಶುಕ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಚಳಿಗಾಲ ಹಾಗೂ ವಸಂತಕಾಲ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

* ಅದೇ ರೀತಿ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ವಾತ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಚೈತನ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

* ಆಯುರ್ವೇದದ ತತ್ವಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದಂಪತಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಕೆಲವು ಆಯರ್ವೇದ ಮದ್ದು ಅಥವಾ ರಸಾಯನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

4. ಋತುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವ ಕಾಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ?

4. ಋತುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವ ಕಾಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ?

* ವಾಗ್ಭಟ ಬರೆದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಪಠ್ಯ 'ಅಷ್ಟಾಂಗ ಹೃದಯಂ' ಪ್ರಕಾರ, "ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಮಳೆಗಾಲ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ಉತ್ತಮ."

* ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು-ಆದರೆ "ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ" ಮಾತ್ರ.

* ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ವಾಗ್ಭಟ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಕನಿಷ್ಠ ಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವರ್ಷದ ಸಮಯ ಅಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

* ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕಾಲಮಾನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ವಾಘ್ಬಟಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

5. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳು

5. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳು

* ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯೋದಯದ ನಂತರದ ಸಮಯ, ಆದರೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

* ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ, ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತುಪ್ಪ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ರಸ ಮತ್ತು ಹಾಲು.

* ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ, ಖಾಲಿಯಾದ ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

English summary

How to improve sexual health according to Ayurveda in kannada

Here we are discussing about How to improve sexual health according to Ayurveda in kannada. Read more.
X
Desktop Bottom Promotion