ಆರೋಗ್ಯ ಟಿಪ್ಸ್: ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗ ತಡೆಯಲು ಕಾಫಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ!

ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ

ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗವು ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕಾಫಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ತುಂಬಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾಫಿಯು ತಾಜಾ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಮಾಡಿರುವಂತದ್ದು ಸಿಗುವುದು. ನೀವು ಎರಡು ರೀತಿಯ ರುಚಿ ಅಥವಾ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವ ರೀತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. 3/1 ಭಾಗದಷ್ಟು ಕಾಫಿ ತಯಾರು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಅಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ. ಕೆಲವು ಸಲ ಕಾಫಿ ಹೀರಿಕೊಂಡ ಬಳಿಕ ನೀವು ಹಾಗೆ ಇದ್ದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದೆಯಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರು ಹೊರಬಿಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆರಾಮ ಕಂಡುಬರುತ್ತಲಿದ್ದರೆ ಗ ನೀವು ಉಳಿದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಯಾವಾಗ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು

ಅಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕಂಡುಬರದೇ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ನೀವು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿಬಿಡಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋದರೆ ಆಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಡುವುದು. ಅಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಾಗೆ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅವರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ. ನೀವು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಜತೆಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ ಅಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಆಗಿದ್ದರೆ ಆಗ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದ ಬಳಿಕ ಮಾತ್ರ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯವು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಡುವುದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದು.

ಇನ್ ಹೇಲರ್‌ನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಕಾಫಿಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಆಗದೆ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ನೀವು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿರುವಂತಹ ಇನ್ ಹೇಲರ್ ನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾಫಿಯು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇದು ಉಂಟು ಮಾಡದು. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಯನ್ನು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಸಲ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಿ.

ಸಾವಯವ ಕಾಫಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಅಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾವಯವ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಇದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾವಯವ ಕಾಫಿಯು ಅಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣ ನಿವಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಥಿಯೋಫಿಲ್ಲೈನ್ ಎನ್ನುವ ಅಂಶವು ಅಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ನೀಡುವಂತಹ ಔಷಧಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು. ಇದೇ ಅಂಶವು ಸಾವಯವ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಕಂಡುಬರುವುದು. ನೀವು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ತೆರಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆಗ ನೀವು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.