Just In
- 46 min ago ಹನುಮಂತನ ಪವಾಡ: ಈ ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹನುಮಾನ್ ಮೂರ್ತಿ ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎತ್ತರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ!
- 2 hrs ago ತಾವರೆಯ ಬೀಜವನ್ನು ಹಾಲಿನ ಜೊತೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?
- 3 hrs ago ಗಂಡು ಎಂದು ಸಾಕಿದ್ದ ನೀರು ಕುದುರೆ 7 ವರ್ಷದ ಬಳಿಕ ಹೆಣ್ಣಾಗಿತ್ತು..! ಝೂನಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚರಿ..!
- 4 hrs ago ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕಬಾಬ್ ಅಂದುಕೊಂಡ್ರಾ? ಇದು ಚಿಕನ್ ರುಚಿಯ ಹೂವಿನ ಫ್ರೈ..!
Don't Miss
- Finance ಒಂದೆರಡಲ್ಲ ಒಂಬತ್ತು ಬಾರಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಮೆಟ್ಟಿ ನಿಂತ ಉದ್ಯಮಿ
- Automobiles ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪುಣ್ಯಕ್ಷೇತ್ರ ಶೃಂಗೇರಿ ಶಾರದಾಂಬಾ ದರ್ಶನಕ್ಕೆ ತೆರಳಬೇಕೇ.. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಸ್ಟೋರಿ ನೋಡಿ
- News ಮೀಸಲಾತಿ ಅಸ್ತ್ರ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿದ ಮೋದಿ; ಮುಸ್ಲಿಂ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ 4% ಮೀಸಲಾತಿ: ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ
- Sports IPL 2024: ಎಸ್ಆರ್ಹೆಚ್ ಸಂಘಟಿತ ಆಟಕ್ಕೆ ಬ್ರೇಕ್ ಹಾಕಲು ಆರ್ಸಿಬಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
- Technology Qubo InstaView ವಿಡಿಯೋ ಡೋರ್ ಫೋನ್ ಲಾಂಚ್!..ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು, ಫೀಚರ್ಸ್ ಏನಿವೆ?
- Movies ತಮನ್ನಾ ಪಾಲಿಗೆ 'ದುಬಾರಿ' ಆಯಿತು 'ಪ್ರಚಾರ' ; ಮಿಲ್ಕಿ ಬ್ಯೂಟಿಯನ್ನ ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಕರೆದ ಸೈಬರ್ ಇಲಾಖೆ..!
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ದೇಹದ ರಕ್ತ ರಕ್ತಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಆರು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
ರಕ್ತ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವದ್ರವವಾಗಿದ್ದು ಇದಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ಹಲವಾರು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿವೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಪಡೆದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ದೇಹದ ಎಲ್ಲೆಡೆ ತಲುಪಿಸುವುದು, ಇದರ ಜೊತೆಗೇ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಸದೂತಗಳನ್ನು ಅವಶ್ಯವಿರುವ ಅಂಗದ ಕಡೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು, ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತು ತಂದು ಶುದ್ದೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವೂ ಹರಿಯುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕಾದ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧರೂಪದಲ್ಲಿರುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಲ್ಲದಂತೆ ಆಗಾಗ ಶುದ್ದೀಕರಿಸುತ್ತಿರುವುದೂ ಅವಶ್ಯವಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ದೀಕರಿಸಲು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹಾಗೂ ಯಕೃತ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ರಕ್ತ ಶುದ್ದೀಕರಣಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುವ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದು ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೊಳಿಸಿ ರಕ್ತದ ಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೆರಪಾಗುತ್ತವೆ. ರಕ್ತಶುದ್ದೀಕರಣಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:
ಲಿಂಬೆರಸ
ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಲಿಂಬೆರಸ ನೆರವು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಎದುರಾಗಬಹುದಾಗಿದ್ದ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಂಬೆರಸ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದ್ದು ದೇಹದ ಪಿ ಎಚ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ಷಮತೆಯೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ಲೀಯ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಹಲವರು ವೈರಸ್ಸುಗಳು ಹಾಗೂ ರೋಗಕಾರಕ ಕ್ರಿಮಿಗಳು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಪ್ರಥಮ ಆಹಾರವಾಗಿ ಖಾಲಿಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಲಿಂಬೆಯ ಸರವನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸುಮಾರು ಮುಕ್ಕಾಲು ಘಂಟೆಯ ಬಳಿಕವೇ ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.
Most Read: ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೇ ದೇಹದ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಆಹಾರಗಳು!
ಸೇಬಿನ ಶಿರ್ಕಾ (Apple cider vinegar) ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ
ಇವೆರಡೂ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಿ ಎಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ತಡೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಯೂರಿಕ್ ಅಮ್ಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಶುದ್ದೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಸೇಬಿನ ಶಿರ್ಕಾ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಖಾಲಿ ಗಾಜಿನ ಲೋಟದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣಗೊಳಿಸಿ ಕೊಂಚ ಹೊತ್ತು ಹಾಗೇ ಇರಲು ಬಿಡಿ. ಅಂದರೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ನೊರೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲವಾಗುವರೆಗೂ ಇರಿಸಿ., ಬಳಿಕ ಕೊಂಚ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿದ್ದು ಸೇಬಿನ ಶಿರ್ಕಾದೊಡನೆ ಮಿಶ್ರಣಗೊಂಡ ಬಳಿಕ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಹಲವಾರು ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ರುಚಿಕಾರಕವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರೋಧಕ ಹಾಗೂ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿವೆ. ರಕ್ತ ಶುದ್ದೀಕರಿಸಲು ಇದೊಂದು ಅಧ್ಬುತ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಯಕೃತ್ ಹಾಗೂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನೂ ಶುದ್ದೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸುಮಾರು ಐದರಿಂದ ಆರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣಮಾಡಿ ಸೇವಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆರದಿಂದ ಎಂಟು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಅರಿಶಿನ
ಇದೊಂದು ಪ್ರಬಲ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಾಂಬಾರವಸ್ತುವೂ ಆಗಿದೆ. ಅರಿಶಿನ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ದೀಕರಿಸುವ ಜೊತೆಗೇ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಮಾಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಕುರ್ಕುಮಿನ್ ಎಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶ ಉರಿಯೂತ ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಹೊಸ ರಕ್ತಕಣಗಳು ಹುಟ್ಟಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಅರಿತುಕೊಂಡು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಾ ಬರಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತ ಶುದ್ದೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಪೇಯದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಯಕೃತ್ ಸಹಾ ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
Most Read: ದೇಹದ ರಕ್ತನಾಳ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು
ನೀರು
ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ವಚ್ಛಕಾರಕ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿದಷ್ಟೂ ರಕ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೀರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಆಹಾರದಿಂದ ಲಭಿಸಿದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ನುಗಳನ್ನು ಸಾಅಗಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲೂ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಆಹಾರಗಳು
ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಶುದ್ದೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ರಕ್ತ ಶುದ್ದೀಕರಿಸುವ ಗುಣವಿದೆ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ದಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಲೂಬೆರಿಗಳು ಇದೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ತ ಶುದ್ದೀಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಒಂದು ವೇಳೆ ಯಕೃತ್ ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಕಣಗಳಿದ್ದರೆ ಇವು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೃದ್ದಿಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಬ್ರೋಕೋಲಿ-ಹಸಿರು ಹೂಕೋಸಿನಂತಿರುವ ಬ್ರೋಕೋಲಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಗಂಧಕ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಇವೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಬ್ರೋಕೋಲಿಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳೂ ಇಲ್ಲವಾಗುತ್ತವೆ.
ಬೀಟ್ ರೂಟ್- ಈ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬೀಟಾಲೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟುಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ದೀಕರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.
ಬೆಲ್ಲ-ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಂದು ಮಿಶ್ರಿತ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣದ ಬೆಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತಶುದ್ದೀಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಬೆಲ್ಲ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ್ದ ರಕ್ತಕಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಣಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಕೆಲವಾರು ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.