ದೇಹದ ರಕ್ತ ರಕ್ತಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಆರು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಲಿಂಬೆರಸ

ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಲಿಂಬೆರಸ ನೆರವು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಎದುರಾಗಬಹುದಾಗಿದ್ದ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಂಬೆರಸ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದ್ದು ದೇಹದ ಪಿ ಎಚ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ಷಮತೆಯೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ಲೀಯ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಹಲವರು ವೈರಸ್ಸುಗಳು ಹಾಗೂ ರೋಗಕಾರಕ ಕ್ರಿಮಿಗಳು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಪ್ರಥಮ ಆಹಾರವಾಗಿ ಖಾಲಿಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಲಿಂಬೆಯ ಸರವನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸುಮಾರು ಮುಕ್ಕಾಲು ಘಂಟೆಯ ಬಳಿಕವೇ ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.

ಸೇಬಿನ ಶಿರ್ಕಾ (Apple cider vinegar) ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ

ಇವೆರಡೂ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಿ ಎಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ತಡೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಯೂರಿಕ್ ಅಮ್ಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಶುದ್ದೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಸೇಬಿನ ಶಿರ್ಕಾ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಖಾಲಿ ಗಾಜಿನ ಲೋಟದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣಗೊಳಿಸಿ ಕೊಂಚ ಹೊತ್ತು ಹಾಗೇ ಇರಲು ಬಿಡಿ. ಅಂದರೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ನೊರೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲವಾಗುವರೆಗೂ ಇರಿಸಿ., ಬಳಿಕ ಕೊಂಚ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿದ್ದು ಸೇಬಿನ ಶಿರ್ಕಾದೊಡನೆ ಮಿಶ್ರಣಗೊಂಡ ಬಳಿಕ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು

ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಹಲವಾರು ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ರುಚಿಕಾರಕವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರೋಧಕ ಹಾಗೂ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿವೆ. ರಕ್ತ ಶುದ್ದೀಕರಿಸಲು ಇದೊಂದು ಅಧ್ಬುತ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಯಕೃತ್ ಹಾಗೂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನೂ ಶುದ್ದೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸುಮಾರು ಐದರಿಂದ ಆರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣಮಾಡಿ ಸೇವಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆರದಿಂದ ಎಂಟು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅರಿಶಿನ

ಇದೊಂದು ಪ್ರಬಲ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಾಂಬಾರವಸ್ತುವೂ ಆಗಿದೆ. ಅರಿಶಿನ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ದೀಕರಿಸುವ ಜೊತೆಗೇ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಮಾಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಕುರ್ಕುಮಿನ್ ಎಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶ ಉರಿಯೂತ ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಹೊಸ ರಕ್ತಕಣಗಳು ಹುಟ್ಟಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಅರಿತುಕೊಂಡು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಾ ಬರಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತ ಶುದ್ದೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಪೇಯದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಯಕೃತ್ ಸಹಾ ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀರು

ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ವಚ್ಛಕಾರಕ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿದಷ್ಟೂ ರಕ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೀರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಆಹಾರದಿಂದ ಲಭಿಸಿದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ನುಗಳನ್ನು ಸಾಅಗಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲೂ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಆಹಾರಗಳು

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಶುದ್ದೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ರಕ್ತ ಶುದ್ದೀಕರಿಸುವ ಗುಣವಿದೆ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ದಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಲೂಬೆರಿಗಳು ಇದೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ತ ಶುದ್ದೀಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಒಂದು ವೇಳೆ ಯಕೃತ್ ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಕಣಗಳಿದ್ದರೆ ಇವು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೃದ್ದಿಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೋಕೋಲಿ-ಹಸಿರು ಹೂಕೋಸಿನಂತಿರುವ ಬ್ರೋಕೋಲಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಗಂಧಕ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಇವೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಬ್ರೋಕೋಲಿಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳೂ ಇಲ್ಲವಾಗುತ್ತವೆ.

ಬೀಟ್ ರೂಟ್- ಈ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬೀಟಾಲೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟುಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ದೀಕರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಬೆಲ್ಲ-ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಂದು ಮಿಶ್ರಿತ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣದ ಬೆಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತಶುದ್ದೀಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಬೆಲ್ಲ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ್ದ ರಕ್ತಕಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಣಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಕೆಲವಾರು ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.