Latest Updates
-
ದೆಹಲಿ ಮದುವೆ ಸೀಸನ್: ಮಳೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಗಾಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭ್ರಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? -
ಬಿಸಿಗಾಳಿ-ಮಳೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ! -
ಬಿಸಿಗಾಳಿಯ ಆರ್ಭಟಕ್ಕೆ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಬಿಸಿಲು ನಿಮ್ಮನ್ನೇನೂ ಮಾಡಲ್ಲ! -
ಕಾನ್ 2026: ರೆಡ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಭಾರತೀಯರ ಅಬ್ಬರ, ಈ ಬಾರಿ ಫ್ಯಾಷನ್ ಲೋಕವೇ ದಂಗು! -
ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್: ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಯೋಗ ಟಿಪ್ಸ್! -
ಮದರ್ಸ್ ಡೇ 2026: ಅಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅತ್ತೆಯ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ! -
ಬಿರುಗಾಳಿ ಅಪ್ಪಳಿಸುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಮಾಡಿ! -
ಬಿಸಿಗಾಳಿಯ ಆರ್ಭಟಕ್ಕೆ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಈ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ! -
ಮದರ್ಸ್ ಡೇ 2026: ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗ್ತಿರೋ ಈ ವಿಶೇಷ ಟ್ರೆಂಡ್ಸ್ ನೀವು ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ! -
ಬಿಸಿಲ ಝಳದಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹೀಟ್ವೇವ್ನಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಈ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಸಾಕು!
ಅತಿಯಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು!
ಹದಿಹರೆಯಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುತ್ತಾ ಇರುವಂತೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಮನೆಗಳು ಮೂಡುವುದು ಸಹಜ. ಇದನ್ನು ಹತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಹಸ್ತುಮೈಥುನವು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತಣಿಸುವುದು. ಇದು ಉತ್ತಮವೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಾಮವನ್ನು ತಣಿಸಲು ಪುರುಷರು ಹಾಗೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನೇ ಚಟವಾಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಆಗ ಕೆಲವೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುವುದು ಖಚಿತ. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಕುತೂಹಲಕ್ಕೆಂದು ಆರಂಭವಾಗುವಂತಹ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಚಟವು ಇದರ ಬಳಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು.

ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಂತಹವರು ಇದರ ಮೊರೆ ಹೋಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು. ವಾರದಲ್ಲಿ 3-4 ಸಲ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದಾಗ್ಯೂ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಸಲ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳ ಬೇಕಾದರೆ ಆಗ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದಾಗಿ ಆಗುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಾಗಿದೆ.

ಆತಂಕ
ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವರು. ಆದರೆ ಸಂಗಾತಿ ಜತೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾತ್ರ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ನೀಡುವಂತಹ ಆತಂಕ ಕಾಡಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರದರ್ಶನವು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತವರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆತಂಕ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಪುರುಷರು ಹಾಗೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಜನನಾಂಗದ ಸೋಂಕು ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ
ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನು ಮತ್ತು ಕೊರ್ಟಿಸಾಲ್ ಉತ್ತತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಗತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇದು ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ತೊಂದರೆ
ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಆಕ್ಸಿಟಾಸಿನ್, ಡಿಎಚ್ ಇಎ, ಟೆಸ್ಟೊಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಡಿಎಚ್ ಟಿಯ ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು. ಈ ನರಸಂಬಂಧಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕುಗ್ಗುವ ಪರಿಣಾಮಾವಿ ಉರಿಯೂತದ ಹಾರ್ಮೋನು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾನ್ಡಿನ್ ಇ2 ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದು. ಇದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಾಣಿಸುವುದು.

ತೊಡೆ ಅಥವಾ ವೃಷಣದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ನೋವು
ಪಿಟ್ಯುಟರಿ-ಅಡ್ರೀನಲ್-ವೃಷಣ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮಧ್ಯೆ ಸಂಪರ್ಕವಿದ್ದು, ಇವುಗಳು ಆಕ್ಸಿಟೊಸಿನ್ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೊಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಇವೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಇದರ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದರಿಂದ ತೊಡೆ ನೋವಿನಿಂದ ವೃಷಣದಲ್ಲೂ ನೋವು ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಶಿಶ್ನ ಕುಗ್ಗುವುದು
ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಇದರ ಚಟ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದರಿಂದ ಶಿಶ್ನವು ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಹಾರ್ಮೋನು ಸಿಗದೆ ಗಾತ್ರ ಸಣ್ಣದಾಗಬಹುದು.

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ
ಟೆಸ್ಟೊಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವೊಂದು ನರಸಂವಾಹಕಗಳಾಗಿರುವಂತಹ ಡೊಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ಸೆರೊಟೊನಿನ್ ನರಮಂಡಲವು ದುರ್ಬಲವಾಗಲು ಕಾರನವಾಗುವುದು. ಇದರಿಂದ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆ, ವೀರ್ಯ ಸೋರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ
ಹಾರ್ಮೋನು ಮತ್ತು ನರಸಂವಾಹಕವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಡಿಎಚ್ ಇಎ ನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು.
ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದಾಗಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಾಡುತ್ತಲಿದ್ದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ. ಹಸ್ತಮೈಥುನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.



Click it and Unblock the Notifications