ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ಇನ್ನೂ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ!!

ತಲೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಇದ್ದೇ ಇದೆ. ತಲೆನೋವು ಆರೋಗ್ಯದ ಏರುಪೇರಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದೊತ್ತಡದಿಂದ ಒಂದೆಲ್ಲಾ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದವರೇ ಜಾಸ್ತಿ. ಕೆಟ್ಟ ತಲೆನೋವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದದ ಕಡಲಲ್ಲಿ ತೇಲಲು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಲೆನೋವುಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಲೆನೋವಿನ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ, ಅಜೀರ್ಣ, ಜಠರ ಉರಿತ, ಶೀತ, ವೈರಲ್ ಜ್ವರ, ಸೈನುಟಿಸ್, ಖಿನ್ನತೆ ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಪಾರ್ಶ್ವ-ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು.

ಸ್ನೇಹಿತರೇ ಸರಿ, ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರೇ ಆಗಿದ್ದರೂ ತೀವ್ರತರವಾದ ತಲೆನೋವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ! ಮೈಗ್ರೇನ್ ಒಂದು ತರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪುನರಾವರ್ತಿತ, ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿರುತ್ತವೆ..

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಲೆನೋವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ವಾಕರಿಕೆ, ಆಯಾಸ, ವಾಂತಿ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದದ ಸಂವೇದನೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಯಾವುದೇ ಲಿಂಗದ ಜನರನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸದ ಜನರು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ನ ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಎಂಬುದು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಮುಂಚೆಯೇ, ನಾವು ಜಾಗರೂಕತರಾಗಬಹುದು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬರುವುದನ್ನು ಊಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಾವು ಮಾನವರು. ರೋಗಗಳು ತಗಲುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಸರಿ ತಾನೆ? ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಬಾಧಿತರಾಗುತ್ತೇವೆ, ರೋಗವು ನಮ್ಮ ಜೀವನಮಟ್ಟವನ್ನು ತೀವ್ರತರವಾದ ನೋವಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮುಂಚೆಯೇ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಖಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮರುಕಳಿಸುವ. ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಜನರಲ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಿಯತಕಾಲಿಕವೊಂದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು, ಮುಂದಿನ ದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಿನ ದಿನದಂದು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಹಿಂದಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಿದ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ!

ಸಂಶೋಧನೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ 95 ಜನರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟವರನ್ನು ತಜ್ಞರು ಇರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಜನರು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಅನುಭವಿಸಿದ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ, ದಿನದ ನಂತರ 40% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ ಹಿಂದಿನ ದಿನದ ಅನುಭವವನ್ನು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.