ಮನೆಯಲ್ಲೆ ತಯಾರಿಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌

ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು

* ½ ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್

* ½ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

* ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

* ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

* ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕ್ಷಾರೀಯ ಸ್ವಭಾವವು ಲಾಲಾರಸದ pH ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸೋಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಬಾಯಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು

* 1 ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

* ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವಿಶ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಗುಳುವುದು.

* ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್-ಪ್ರೇರಿತ ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಉಪ್ಪು

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು

* ಉಪ್ಪು ½ ಚಮಚ

* ½ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

* ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

* ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

* ಊಟದ ನಂತರ ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕ್ಲೋರ್‌ಹೆಕ್ಸಿಡೈನ್‌ನಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು

* ½ ಕಪ್ ಅಲೋವೆರಾ ರಸ

* ½ ನೀರು

* ½ ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

* ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಅಲೋವೆರಾ ರಸವನ್ನು ಅರ್ಧ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

* ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

* ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅಲೋವೆರಾ ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯು ಪರಿದಂತದ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಒಸಡಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

5. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು

* ಪುದೀನಾ/ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆ/ ಚಹಾ ಮರದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2-3 ಹನಿಗಳು

* 1 ಕಪ್ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರು

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

* ಒಂದು ಕಪ್ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿ ಪುದೀನಾ/ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆ/ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

* ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ.

* ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ.

ಇದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

* ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳು ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ (ದುರ್ಗಂಧ ಉಸಿರಾಟ) ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

* ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

* ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಸ್ವಭಾವವು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.