ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೆನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷ ಹಾಗೂ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಹಾಗೂ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭದರಲ್ಲಿರ...

ದಿನದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಡುವೆ ಕೊಂಚ ಆಲಸಿತನ ಮೂಡಿದರೆ, ನಿದ್ದೆ ಬಂದಂತಾದರೆ, ಚೈತನ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಅನ್ನಿಸಿದಾಗ ಟೀ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಲ್ಲಸಿತರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಗರ್ಭವತಿಯರ...

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವೆಂಬ ರೋಗವು ತನ್ನ ಕಬಂಧ ಬಾಹುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಲೇ ಇದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವೇ ಬರುತ್ತಿದ್ದ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೀಗ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಾಧಿಸಲು ...

ಮಗುವಿನ ಆಗಮನವಾದ ಬಳಿಕ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ಬಾಣಂತಿಯ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ ಹತ್ತಿರವಿರುತ್ತಾರೆ. ಬಳಿಕ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಗಳನ್ನೆಲ್ಲಾ ತಾಯಿಯಾದವಳೇ ನಿರ್...

ಮಧುಮೇಹ(ಡಯಾಬಿಟಿಸ್) ಬರುವುದು 40 ದಾಟಿದವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದ ಕಾಲವಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಯುವಜನರ ತನಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒ...

ಚಳಿಗಾಲವೆಂದರೆ ಭಾರೀ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಸವಾಲು. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಇದ್ದರೆ ಅವರ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವು...

ಮಗುವಿನ ನಗು, ಕೇಕೆ ಹಾಕುವಿಕೆ, ಅದರ ತೊದಲು ನುಡಿಯಿಂದ ತಾಯಿಯ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಸಂತಸ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ತುಂಟತನವೆಂದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗಿರುವಂತಹದ್ದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ...