Latest Updates
-
ಪ್ರೈಡ್ ಮಂತ್ 2026: ಮನೆಯವರ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ! -
ಮಳೆಗಾಲದ ಮೊದಲ ಮಳೆ ಬಂತು: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ದುಬಾರಿ ರಿಪೇರಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಮಾಡಿ! -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಬೀಳ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಈ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಪಾಲಿಸಿ, ವೈರಲ್ ಜ್ವರದಿಂದ ದೂರವಿರಿ! -
ಆರ್ಸಿಬಿ ಗೆಲುವಿನ ಅಬ್ಬರ: ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ವಿರಾಟ್-ಅನುಷ್ಕಾ ಸಂಭ್ರಮದ ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್, ನೀವು ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ ದೃಶ್ಯಗಳಿವು! -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ! -
ಪ್ರೈಡ್ ಮಂತ್ 2026: ಕ್ವೀರ್ ಜೋಡಿಗಳ ಭವಿಷ್ಯ ಭದ್ರಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಮನವೊಲಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿಶೇಷ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ! -
ಮಳೆಗಾಲ ಶುರುವಾಗುವ ಮುನ್ನವೇ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ದುಬಾರಿ ರಿಪೇರಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್! -
ಬಿಸಿಲು-ಮಳೆಯ ಆಟದಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸರಳ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಿಸ್ ಮಾಡಬೇಡಿ! -
ದಿಢೀರ್ ಮಳೆಗೆ ರೆಡಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಆಗಿ ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ಮಳೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ! -
ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನಿಮಗಾಗಿ!
ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನ- ಗಾಬರಿ ಪಡಬೇಡಿ
ಗರ್ಭವತಿಯಾದ ಬಳಿಕ ಹತ್ತು ಹಲವು ಕನಸುಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೂಡುತ್ತವೆ. ಇವು ಆಕೆ ಜೀವಮಾನವಿಡೀ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತಹದ್ದಾಗಿದ್ದು ಅದರಲ್ಲೂ ಒಡಲ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಈ ಆನಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 6 ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ: ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗು ಕಾಲನ್ನು ನೀಳವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗಿನಿಂದ ಒದ್ದಂತೆ ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಥಮ ಗರ್ಭಿಣಿಗೆ ಇದು ಹೊಸ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಯಾವ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬ ಅರಿವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಲಾಸೆಂಟಾ ಎಂದರೇನು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಏನು?
ಹಿರಿಯರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲೇ ಕೊಂಚ ವಿವರ ನೀಡಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನೋ ತೊಂದರೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ವೃಥಾ ಚಿಂತೆಗೊಳಗಾಬಹುದು. ಬನ್ನಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ....

ಮಾಹಿತಿ #1
ಎರಡನೆಯ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಹೆರಿಗೆಯ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಗೆ ಈ ಅನುಭವ ಪ್ರಥಮ ಹೆರಿಗೆಗಿಂತಲೂ ಕೊಂಚ ಮೊದಲೇ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯರ ಅನುಭವದ ಪ್ರಕಾರ ಸರಿಸುಮಾರು ಹದಿಮೂರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅನುಭವ ಮೊದಲೇ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದ ಕಾರಣ ಈ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಅರಿವು ಚಿಕ್ಕ ಅನುಭವವನ್ನೂ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಮಾಹಿತಿ #2
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 18-24 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಅನುಭವ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಹಿತಿ #3
ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಏಕಸಮಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಕೊಂಚ ಹಿಂದೆ ಮುಂದಾಗಬಹುದು.

ಮಾಹಿತಿ #4
ಅನುಭವ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಬಳಿಕ ಈ ಅನುಭವ ಯಾವ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಯಿತು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಹಿತಿ #5
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ಅಥವಾ ದ್ರವಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಈ ಅನುಭವ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದಂತೆ ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಳಿಕ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಾಗಲೂ ಈ ಅನುಭವ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಹಿತಿ #6
36ನೆಯ ವಾರದ ಬಳಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅನುಭವ ಇಲ್ಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಹಿತಿ#7
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಪವಡಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಅದೇ ಪ್ರಕಾರ ಮಲಗಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.



Click it and Unblock the Notifications