ಆರೋಗ್ಯಕರ

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಭರಿತ ಪಿಟ್ಟು (ಖಾರಾರುಚಿ)
ಪಿಟ್ಟು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಗೆಯ ಖಾರಾ ತಿನಿಸು. ಮೂರು ತರಹದ ಬೇಳೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಈ ಖಾದ್ಯ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ರುಚಿಯಾಗಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೂ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಚಪಾತಿ, ರೊಟ್ಟಿ, ಪೂರಿ ಮುಂತಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳುತೊಗರಿಬೇಳೆ - 1 ...
Nutritious Food Pittu

ಉಷ್ಣ ದೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹಿತಕರವಾದ ರಾಗಿ ದೋಸೆ
ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಿಂದ್ರೂ ಬೇಜಾರಾಗದ ತಿಂಡಿ ಅಂದ್ರೆ ದೋಸೆ. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ದೋಸೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೂ ದೋಸೆ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ನಾನಾ ವಿಧದ ದೋಸೆಗಳನ್ನು ಕುಟುಂಬ ಸಮೇತರಾಗಿ ತಿಂದು ಬರುವುದು ಬೆಂಗಳೂರಿನಂಥ ನಗರಗಳಲ...
ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೀರೆಕಾಯಿ ಭಾತ್
ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೊಪ್ಪು ಚಪಾತಿಯೊಡನೆಯಾಗಿಲಿ ಅನ್ನದೊಡನೆಯಾಗಿಲಿ ತಿನ್ನಲು ರುಚಿಕರ ಸೊಪ್ಪು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹೇರಳ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧನೆಗೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಬೇಕೆಂದರೆ, ಬಾಳಂತ...
Sabbasige Hirekayi Bhat
ಬರೇ ಬೇಳೆ ಸಾರಲ್ಲ, ಬೇಳೆ ಕಾಳುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸಾರು
ಒಂದೇ ರೀತಿ ಸಾರು, ಹುಳಿ ತಿಂದು ಬೋರಾಗಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ ಮಿಶ್ರ ಬೇಳೆ ಕಾಳಿನ ಸಾರು ಮಾಡಿ ನೋಡಿ. ಬಾಯಿಗೂ ರುಚಿ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಿತ. ಬಗೆಬಗೆಯ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಇದೆ ಈ ಸಾರಲ...
ಬಲು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಲಸಂದೆ ರೊಟ್ಟಿ
ಅಲಸಂದೆ ರೊಟ್ಟಿ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮುನ್ನ ಅಲಸಂದೆ ಕುರಿತಂತೆ ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು. ಆಗ ನಾವಿನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕವರು ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಶಿಕಾರಿಪುರ ತಾಲೂಕಿನ ಶಿರಾಳಕೊಪ್ಪ ಎಂಬ ಗ್ರಾಮಕ್ಕೆ ಶ...
Healthy Recipe Alasande Rotti
ಪಡವಲಕಾಯಿ ಗಸಿ ಅಥವಾ ಪಟ್ಲಕಾಯಿ ಹಶಿ
ನೋಡಲು ಹಾವಿನಂತೆ ಜೋತುಬೀಳುವ ಪಡವಲಕಾಯಿ ಹಶಿ ಅಥವಾ ಪಟ್ಲಕಾಯಿ ಗಸಿ ಬಲೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂಶ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುವ ಈ ತರಕಾರಿ ತಿಂದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಇದರ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಕೂಡ...
ದಿಢೀರ್ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಚಕ್ಕುಲಿ
ಮಳೆಗಾಲದ, ಇಲ್ಲವೇ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಂಜೆ ಕಾಫಿಗೋ, ಮುನ್ಸೂಚನೆ ನೀಡದೆ ಆತ್ಮೀಯರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗಲೋ, ಇಲ್ಲಾ ಬಾಯಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಕುರು ಕುರು ತಿನಿಸು ತಕ್ಷಣ ಬೇಕೆನಿಸಿದರೆ, ಈ ಗೋಧಿಹಿಟ್ಟಿನ ಚಕ್ಕುಲಿಯನ್ನು ಕೇವಲ ...
Wheat Chakkuli Crunchy Healthy
ಸಂಜಿಮುಂದ ತಟ್ಟಿ ಸಜ್ಜೆ ರೊಟ್ಟಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮನು ಕೇಳದ ಆದರೆ ಸಹನೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಎರಡನ್ನೂ ಬಯಸುವ ಸಜ್ಜೆ ರೊಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ. ಎಣ್ಣೆಯ ಹನಿ ಕೂಡ ಸೋಕದ ಈ ತಿನಿಸು ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಿತಕರ. ಸಜ್ಜೆ ರೊಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಸಜ್ಜಿ ರೊಟ್ಟಿಯನ್ನ...
ಕ್ಯಾರಟ್‌ ಹೆಸರು ಬೇಳೆ ಪಾಯಸ
ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮೊದಲದಿನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹೆಸರುಬೇಳೆ ಪಾಯಸ ಮಾಡಿ ಗುರುರಾಯರಿಗೆ ನೈವೇದ್ಯ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸಿ. ವರ್ಷಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ದಣಿದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪಾಯಸ ಆಯಾಸ ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಿಸಿದಂತೆಯೂ ಆಗುತ್ತದೆ.* ತೇಜಸ್ವಿನಿ ಹೆಗಡೆಕ್ಯಾರಟ್ ಹ...
Carrot Hesaru Bele Payasa
ಕೊಬ್ಬರಿ ಹಾಕದ ಸ್ವಾದಿಷ್ಟ ಚಟ್ನಿಪುಡಿ
ಅನ್ನ, ಚಪಾತಿ, ರೋಟ್ಟಿ, ಇಡ್ಲಿ, ದೋಸೆ ಎಲ್ಲ ತಿಂಡಿಗಳ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗಾತಿ ಈ ಚಟ್ನಿಪುಡಿ. ಎಣ್ಣೆ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದು ಕರಿಬೇವು ಜಾಸ್ತಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇ...
 

ಇದರಿಂದ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿಿ- Kannada Boldsky

Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more