ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಟಬ್ ಬಳಸಬಹುದೇ? ಇದರಿಂದ ಗರ್ಭಪಾತ ಆಗುವ ಸಂಭವವಿದೆಯೇ?

ಹಾಟ್ ಟಬ್‌ಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಲ್ಲವು?

2003 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಬಳಕೆಯು ಗರ್ಭಪಾತದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವು ದ್ವಿಗುಣವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟಿವೆ. ಅಮೆರಿಕನ್ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 101 ಡಿಗ್ರಿ ಎಫ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಹಾಟ್ ಟಬ್ನ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.2003 ರಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಪಿಡೆಮಿಯೋಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸೇವಕರಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಜಕುಝಿ ಅಥವಾ ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಜಕುಝಿ ಅಥವಾ ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಪಾತವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟವು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವು ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಅಥವಾ ಜಕುಝಿಯಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಬಿಸಿ ಟಬ್ಬುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಸಹ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗರ್ಭಪಾತದ ಪ್ರಮಾಣ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಯಾವ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಶಿಶು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಹೀಗಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಸ್ನಾನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸನ್ನಿವೇಶವು ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ಅಂತಿಮ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂರನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಕುಝಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ಸ್ನಾನವು ಸ್ನಾನವಾಗಿದ್ದು, ತಾಪಮಾನವು 100 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್ಹೀಟ್ಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಿಸಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹರಿವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದಿದ್ದರೂ, ಮಿದುಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ತೀವ್ರತರವಾದ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ತೀವ್ರ ಜನನ ದೋಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಸ್ನಾನದಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಂತವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 100 ಡಿಗ್ರಿ ಎಫ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಗಳು ಜನನ ದೋಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಲ್ಲವು?

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೌನಾಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಿದುಳಿನ ದೋಷಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪಿನಾ ಬೈಫಿಡಾದ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ (ಸುಮಾರು ಮೂರು ಬಾರಿ ಅವಕಾಶ) ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯೋಗಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇದೆ. ದಿ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಲೇಖನವೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಯುವ ಭ್ರೂಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಬಿಸಿ ಟಬ್ಬುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.Saunas 170 ರಿಂದ 190 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್ಹೀಟ್ ನಡುವೆ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಗಳು 100 ರಿಂದ 104 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್ಹೀಟ್ ನಡುವಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಉಷ್ಣಾಂಶವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಜನನ ದೋಷಗಳ ಅಪಾಯವು 6.2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದೇ ಇರುವುದನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕ್ರಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೋಮ್ ಸ್ನಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾಟ್ ಟಬ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ನೀರು ಬೇಗನೆ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮುಳುಗಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ನೀರು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.