ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಉಣಿಸುವುದರಿಂದ ತಾಯಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಭಗಳಿವೆ!

By Jaya Subramanya

Updated: Monday, November 20, 2017, 15:34 [IST]

ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೊರ ಬಂದು, ಹೊಸ ಪ್ರಪಂಚ ನೋಡುವ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಮೊದಲ ಆಧ್ಯತೆ ಎದೆಹಾಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಕೇವಲ ಎದೆ ಹಾಲೇ ಆಹಾರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಹೊತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಕಾಗುವಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ತಾಯಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಕೇವಲ ತಾಯಿಯ ಎದೆಹಾಲಿಗೆ ಅವಲಂಭಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ತಾಯಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಗುಣಗಳು ಹಾಲಿನ ಮುಖಾಂತರ ಮಗುವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದೆ ಇದ್ದಾಗ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಪೋಶಕಾಂಶ ಭರಿತ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿದು ಬೆಳೆಯ ಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ತಾಯಿಯ ಎದೆ ಹಾಲು ಧಾರಾಳವಾಗಿ ಸಿಗುವಂತಾಗಬೇಕು.

ಮಗು ಹುಟ್ಟಿ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಎದೆಹಾಲು ಸಿಗಲೇಬೇಕು. ಈ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳು, ಪ್ರೊಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿರುವುದರಿಂದ ತಾಯಿ ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಕಾಲ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಸಬೇಕು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಕುಂದುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ತಾಯಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸದೇ ಬಾಟಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಉಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಮುಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರಬೇಕು ಎಂದಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಹಾಲೆಂಬ ಅಮೃತವನ್ನು ನೀವು ಉಣಿಸಲೇಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ಎದೆಹಾಲನ್ನು ಉಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ತಾಯಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ಕೆಲವೊಂದು ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದು ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.....

ಊದಿಕೊಂಡ ಸ್ತನ

ಮೊದಲ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಮ್ಮರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಲನ್ನು ಮಗುವು ಚೀಪುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಗುವಿಗೆ ಆರಾಮ ಎನಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಭಂಗಿ ಯಾವುದು ಎಂಬ ಗೊಂದಲ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅರೆ-ಓರೆಯಾಗಿರುವ ಸ್ಥಾನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹತ್ತಿರ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹೀರಲು ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಲೆ ತೊಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾತನಾಮಯವಾದ ಸ್ಥಳಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ನೋವಿನ ಕೆಂಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಪ್ಲ್ಯಾಗ್ಡ್ ಡಕ್ಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ತೊಟ್ಟುಗಳ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಸೋಂಕಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕೊನೆ

ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ನಿರ್ಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಬಹುದು. ಹಾಲು ಹರಿಯುವುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ,ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತೊಟ್ಟನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂಡಿ. ಹಾಲು ಒಣಗಿಹೋದರೆ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಭಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವುಳ್ಳ ಸ್ತನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜನನದ ಮುಂಚೆಯೇ, ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಾವಿರಾರು ಶಿಶುಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು. ಈ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಏಕೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳೋಣ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಉತ್ತಮ ನ್ಯೂಟ್ರಿಶನ್

ತಾಯಿಯ ಎದೆಹಾಲು ಅರು ನ್ಯೂಟ್ರಿಶಿಯನ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಈ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಾರದು ನೀರು ಕೂಡ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಕ್ಕಳು

ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯವಂತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತಾಯಿ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ವರ್ಜಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇದು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆ

ಶಿಶುಗಳು 6 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡಿದಾಗ, ಅವು ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಬಾಲ್ಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಎದೆ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಅನೇಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉನ್ನತ IQ

ಎದೆಹಾಲು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಐಕ್ಯೂಗಳನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ಎದೆ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಇದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಐಕ್ಯೂವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

ಖಿನ್ನತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತಾಯಂದಿರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಶುಶ್ರೂಷೆ, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಗೆಲುವು-ಜಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಹಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇವೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ನಂತರ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿ

ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಾಡಿಸುವ ತಾಯಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

Comments

English summary

Benefits Of Exclusive Breastfeeding For 6 Months

Breastfeeding is a very natural process and it will also help the mothers bond well with their baby. You may face some discomfort during the nursing period, but this is just a small cost to pay for your baby's good health lifelong. Here are a few issues that you will face if you are breastfeeding for the first time and also the remedies to get relief from them.