ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟಿಪ್ಸ್

ಪೈನಾಪಲ್

ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ಪ್ರಸವ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ದಾಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದಾದಲ್ಲಿ ನೋವಿಗಾಗಿ ಪೈನಾಪಲ್ ಹಣ್ಣು ಸಹಕಾರಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಬ್ರೊಮಿಲೈನ್ ಎಂಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೆತ್ತಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಿಕ್ರೊಸ್

ಲಿಕ್ರೋಸ್ ರೂಟ್ ಇನ್ನೊಂದು ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಸೇವಿಸಲು ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗ್ರಿಕರಿಜಿನ್ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಹೆರಿಗೆಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೆರವುಕಾರಿ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಶ್ರೀಮಂತ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೊಂದಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ನೋವನ್ನು ತಂದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಖಾರದ ಆಹಾರ

ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಖಾರದ ಆಹಾರಗಳದ್ದು ಎತ್ತಿದ ಕೈ. ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಮೀರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದಾದಲ್ಲಿ, ಖಾರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವೇಳೆ ತುಸು ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟಾಗಬಹುದು.

ನಾರಿನ ಆಹಾರಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ನಾರಿನ ಆಹಾರ ಸಹಕಾರಿ. ಅಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಕೂಡ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾರಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ರಸ್‎ಬೆರ್ರಿ ಚಹಾ

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಅಂಶವನ್ನು ರಸ್‎ಬೆರ್ರಿ ಚಹಾ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ರುಚಿಕರ ಚಹಾವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದೊಡನೆ ನಿಮಗೆ ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಲೂ ಹೋಗದಿರಿ. ಟೀ ಸಿರಪ್‎ಗೆ ಇದನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿದಾಗ ಇದು ಶಾಖ ಪ್ರೇರಿತ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ.

ಚೈನೀಸ್ ಫುಡ್

ಸಾಸ್ ಮಿಳಿತವಾಗಿರುವ, ಮೆಣಸಿನ ಸುವಾಸನೆಯುಕ್ತ, ಮಸಾಲೆ ಭರಿತ ಈ ಚೈನೀಸ್ ಆಹಾರ ಖಂಡಿತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಸವ ಕೋಣೆಗೆ ಧಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೈನೀಸ್ ಆಹಾರ ತಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಳವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬದನೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿ ಎಂದೆನಿಸಿರುವ ಬದನೆಗೆ ನೀವು ತುಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಸೇರಿಸಿದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಾಂಕ ದಾಟಿದ ನಂತರವೂ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗಲು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.