ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಗೆ ಯಾರೂ ಹೇಳದೇ ಇರುವ ಕಿವಿಮಾತುಗಳು

ಹೆರಿಗೆ ಕೊಠಡೊಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಲವಿಸರ್ಜಿಸಬಹುದು

ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದಾದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಿದ್ದಾಗ ಮಗುವಿನ ಬದಲು ಮಲ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾದಿ ಇಲ್ಲವೇ ವೈದ್ಯರು ಅಸಹ್ಯ ಪಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರು ಏನೂ ನಡೆದೇ ಇಲ್ಲವೇನೋ ಎಂಬಂತೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಾಡಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಳಕನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ವಾಕ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೋ ಅದೇ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತ ಇರುವ ಕೊಳಕನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ವಾಕ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ದೂಡುವಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಅಪಾಯ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮೂಲಕ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀರಿನ ಸೋರಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಅಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೇ ನೀರಿನ ಸೋರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಟರ್ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ದಿನಪೂರ್ತಿ ನಡೆಯುವ ಸಂಭವ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ

ಒಂಭತ್ತು ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಋತುಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದೇ ಇದ್ದರೂ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಒಂಭತ್ತು ತಿಂಗಳ ಋತುಸ್ರಾವದ ಹರಿವಿಗೆ ನೀವು ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಈ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಳೆತ ಮೊದಲಾದ ಋತುಸ್ರಾವದ ನೋವುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ನೋವು

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬರಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ ಈ ನೋವು ಬರದೇ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಇದು ತಲುಪಬಹುದು. ಕೆಳಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಈ ನೋವು ನಿಮಗೇ ಬೇಡದೇ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಬೇಕು ಎಂದಾದಲ್ಲಿ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಸ್ಕ್ವಿರ್ಟ್ ಬಾಟಲ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ವಾರದವರೆಗೆ ಈ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಾಟಲಿಗಳ ಉದ್ದೇಶ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿತ್ಯ ಕರ್ಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಹಾಕಿರುವ ಹೊಲಿಗೆಗಳಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತ್ವಚೆ ಕಳೆಗುಂದಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಈ ಅತ್ಯಧಿಕ ಮಟ್ಟದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ ಹಲವಾರು ತ್ವಚೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೂ ನೀವು ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು

ಪ್ರಥಮ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆದರುವುದು ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದು ಇದೀಗ ಅದು ಬಿಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅನುಭವ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಹಜ ಬೆವರುವಿಕೆ ಇದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಎಸಿಯ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.

ತಾಯೊಯ ಡೈಪರ್

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಋತುಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಡೈಪರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿತ್ಯವೂ ಬಳಸುವ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ಇರುವ ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ದಪ್ಪನೆಯ ಐಸಿ ಕಾಟನ್ ಅನ್ನು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೆಡೆಗೂ ನೀವು ಗಮನವನ್ನು ಹರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಊದಿಕೊಂಡಿರುವ ಪಾದಗಳು

ಊದಿಕೊಂಡಿರುವ ಪಾದಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಜವಾಗಿದೆ. ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಈ ಊದುವಿಕೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಈ ಊದುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಊದುವಿಕೆ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ತಾಯಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸರಿಹೋಗುತ್ತದೆ.