ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಯೌವನ ಪ್ರಾಯದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಯಾಕೆ . .? ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಅದೂ ಕೂಡಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಂಭೀರ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದಾಗಲೇ ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೇ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬರುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದು.

ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಿವೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಕೂಡಾ ಒಂದು. ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ 15 ರಿಂದ 20 ವರ್ಷದ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ 25 ರಿಂದ 30 ವರ್ಷ ವಯೋಮಾನದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವ ವಿಧಾನ ಹೇಗೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಎಂದರೆ

ಮೆಲನೋಮ ಎಂಬ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು.ಸೂರ್ಯನ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಆಗುವ ಹಾನಿ ಮೆಲನೋಮಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಥವಾ ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಬಂಪ್ ಇಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಲನೋಮ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಮೆಲನೋಸೈಟ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮೆಲನೋಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೆಲನೋಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೆಲನೋಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು, ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದಂತಹ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಅಂಗೈಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನ ಹಾಸಿಗೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮೆಲನೋಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಮೆಲನೋಮಗಳು ಗಾಢವಾದ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಮೆಲನೋಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಾದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಮಚ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ತರದಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಮಚ್ಚೆ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಮೆಲನೋಮ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಚ್ಚೆಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳಿವು
ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು:
* ಸೂರ್ಯನ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
* ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಆಡುವ ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು,
* ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚದಿದಿರುವುದು, ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸದೇ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕದೇ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮೈಯನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
* ಚರ್ಮದ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆಗಾಗಿ ತಡವಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು..!
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸಂಭವವು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳು:
ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಪುರುಷರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ: ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದ್ಯೋಗ: ನಿರ್ಮಾಣ ಕೆಲಸ, ಕೃಷಿ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಪುರುಷರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಇವೆಲ್ಲಾ ಇದ್ದರೂ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಬಿರು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನ
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಹೀಗಿದೆ.

* ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಪೂರ್ಣ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್‌ಗಳು, ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ ಅಂಚುಳ್ಳ ಟೋಪಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

* ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ: ಕನಿಷ್ಠ 30 SPF ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಈಜುವ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನಃ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ ಹಚ್ಚಿ.

* ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ

10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮೈಯನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಛತ್ರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಮರಗಳು, ಛತ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೆರಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿ

ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್‌ ಧರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಸನ್‌ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ UV ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.