ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ವಸ್ತುಗಳೇ ಬೆಸ್ಟ್‌

ಅರಿಶಿನ

ಗೋಲ್ಡನ್ ಮಸಾಲೆಯು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಬ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವು ಕೌಂಟರ್ ಆ್ಯಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ಸ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಇದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಶುಂಠಿಯು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಶುಂಠಿ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಪುದೀನಾ

ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು ಪ್ರಬಲ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ತುಂಬಾ ನಡೆದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಪುದೀನಾ ಬಳಸಿ.

ಲವಂಗ

ಲವಂಗದಲ್ಲಿರುವ ಯುಜೆನಾಲ್‌ ಸಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುನೋವುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲವಂಗವನ್ನು ನೋವಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.

ನೀವು ಹಲ್ಲುನೋವಿನಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಲವಂಗಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಲವಂಗವನ್ನು ಕಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಟಾರ್ಟ್ ಚೆರ್ರಿ

ಟಾರ್ಟ್ ಚೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮತೆಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಚಮಚ ಟಾರ್ಟ್ ಚೆರ್ರಿಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಟಾರ್ಟ್ ಚೆರ್ರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ವಾಸನೆ ಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಜೊಜೊಬಾ, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂಥ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ ಬಳಸಿ.

ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ

ರೋಸ್ಮರಿ ಒಂದು ಬಲವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಒಪಿಯಾಡ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ, ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆ

ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಯು ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ವಾಸನೆ ಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಬೇರೆ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.