Just In
- 1 hr ago ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಸಾಂಬಾರ್ ಮಾಡಿ..! ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಅಡುಗೆ
- 2 hrs ago ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಚುನಾವಣೆ ಸೋತ ವ್ಯಕ್ತಿ..! ಯಾರು ಈ ಸೋಲುವ ಸರದಾರ ಗೊತ್ತಾ?
- 4 hrs ago ಮದ್ಯದ ಅಮಲಲ್ಲಿ ತೇಲಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಶಿಕ್ಷಕನಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಂದಲೇ ಚಪ್ಪಲಿ ಏಟು..!
- 6 hrs ago ವಿಶ್ವದ ದುಬಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿವು..! ನೀವು ಊಹಿಸದ ಬೆಲೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿದೆ..!
Don't Miss
- News ಮೈತ್ರಿ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಚೂರಿ ಹಾಕಿದರು; ಎಚ್.ಡಿ. ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ ಆಕ್ರೋಶ
- Automobiles KTM Duke 125 ಬೆಲೆಗೆ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಬೈಕ್ಗಳು ಸಿಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?: ಪಲ್ಸರ್ನಿಂದ ಹಿಡಿದು MT 15 ವರೆಗೆ
- Movies 'ಕಾಂತಾರ' ಬೆಡಗಿ ಸಪ್ತಮಿ ಗೌಡ ವಯಸ್ಸು, ಮೊದಲು ಪಡೆದ ಸಂಬಳ ಎಷ್ಟು?
- Finance ಷೇರು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಂಪರ್ ಲಾಟರಿ: ಹೂಡಿಕೆದಾರರಿಗೆ ಲಾಭವೋ ಲಾಭ!
- Sports IPL 2024: ಕೆಕೆಆರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಬಿಟ್ಟು ಆರ್ಸಿಬಿ ಆಟಗಾರರು ಮಾಡಿದ್ದೇನು?
- Technology Oppo: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪೋ F25 ಪ್ರೊ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಹೊಸ ಕಲರ್ ವೇರಿಯಂಟ್ನಲ್ಲಿ! ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
40 ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಡುತ್ತೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಏಕೆ?
1. ಮೆನೊಪಸ್: ಮೆನೊಪಸ್ ಅಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಜೀವ ಉತ್ಪತ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (productive ability) ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಅಂದರೆ ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುವ ಹಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಟ್ ಫ್ಲಾಷ್ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
2.
ಜವಬ್ದಾರಿ:
ವಯಸ್ಸು
40
ದಾಟಿದ
ಮೇಲೆ
ಮಕ್ಕಳ
ಜೀವನದ
ಬಗ್ಗೆ
ಅನೇಕ
ಜವಬ್ದಾರಿಯಿರುತ್ತದೆ.
ಇದರಿಂದ
ತುಂಬಾ
ಮಾನಸಿಕ
ಒತ್ತಡ
ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ.
3.
ಮಕ್ಕಳು
ಮನೆ
ಬಿಟ್ಟು
ದೂರ
ಹೋಗುತ್ತಾರೆ:
ಮಗಳು
ಇದ್ದರೆ
ಮದುವೆ
ಮಾಡಿಸಿದ
ಮೇಲೆ
ದೂರ
ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ,
ಮಗ
ಓದು,
ಉದ್ಯೋಗ
ಅಂತ
ಮನೆಯಿಂದ
ದೂರ
ಹೋಗುವ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿ
ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಈ
ಸಮಯದಲ್ಲಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ
ಮಹಿಳೆಯರು
ಮಾನಸಿಕ
ಒತ್ತಡ
ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ಭಯ: ಮಕ್ಕಳು ತಂದೆ-ತಾಯಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ದೂರ ಹೋಗಿಬಿಡುವುದು, ಪೋಷಕರ ಹಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರುವುದು ಇಂತಹ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂಬ ಭಯ ಉಂಟಾಗುವುದು.
5. ಸೌಂದರ್ಯ: ಮುಂಚಿನ ಚೆಲುವು ಕಮ್ಮಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಯಾರಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೂಡ ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪರಿಹಾರ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯವರು ಅಂದರೆ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಿತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವತ್ತಿಗೂ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಬೇಕು.ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ ದೂರವಾಗುವುದು.