Click it and Unblock the Notifications
Just In
Don't Miss
-
ಎರಡು ದಿನ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ಮಾರಾಟ ನಿಷೇಧ, 144 ಸೆಕ್ಷನ್ ಜಾರಿ, ದಿನಾಂಕ ವಿವರ -
ವಿವೋ T3x 5G ಫೋನಿನ ಫಸ್ಟ್ ಸೇಲ್ ಯಾವಾಗ?..ಆಫರ್ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು? -
₹8 Lakh Gold: ಆಟೋದಲ್ಲೇ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದ 8 ಲಕ್ಷ ರೂ. ಚಿನ್ನಾಭರಣವಿದ್ದ ಬ್ಯಾಗ್ ಮರಳಿ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದೆ ರೋಚಕ -
ಟಿ20 ವಿಶ್ವಕಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಕೇಳಿದ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ; ಕಹಾನಿ ಮೇ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ನೀಡಿದ ಬಿಸಿಸಿಐ -
ವಂದೇ ಭಾರತ್ ಸ್ಲೀಪರ್, ಸೂಪರ್ ಆಪ್.. ರೈಲ್ವೆಯಿಂದ ಬಿಗ್ ಪ್ಲ್ಯಾನ್: ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ವಿಚಾರಗಳಿವು! -
"ದಪ್ಪ ಇದ್ದೀಯಾ ಅಂದ್ರೆ ದಿನ ಯಾರೊಂದಿಗೋ ಇದ್ದೀಯಾ ಅನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟ ಮನ:ಸ್ಥಿತಿಯಿದೆ"; ನಟಿ ನೀತು -
ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು -
Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ನೂಡಲ್ಸ್ ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಡಬಹುದಾ?
1. ಬೇಯಿಸಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ನೂಡಲ್ಸ್ ( ರೆಡಿ ಮೇಡ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ) ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಲೆಯದಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇಂತಹ ಆಹಾರ ವಿಷಮಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಡುವುದು.
2. ಇದರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇರುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನವೂ ನೂಡಲ್ಸ್ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
3. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಯಾವುದೇ ಖನಿಜಾಂಶವಾಗಲಿ, ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅಂಶವಾಗಲಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ.
4. ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೈದಾ ಬಳಸಿ ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುವುದು.
5. ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಸೇವಿಸಲು ಕೆಲ ಸಲಹೆ:
1. ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿಯಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಿ.
2. ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳಾದರೆ ನೂಡಲ್ಸ್ ಜೊತೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕನ್ ಸೇರಿಸಿ ತಯಾರಿಸಿ ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನೂಡಲ್ಸ್ ಪ್ರಿಯರು ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
