ಶ್ಯೀ.. ಅಕ್ಷೀ..! ಶೀತ ಶಮನಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ರಾಮಬಾಣ

Wellness

oi-Reena

By Hema S

| Published: Wednesday, November 2, 2011, 15:16 [IST]

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು, ಸೀನು ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ.

1. ಹಾಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿಣ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆರತ, ಕೆಮ್ಮು ಶಮನಗೊಳ್ಳುವುದು.

2. ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಿಮೆಣಸು ಹಾಕಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ರಾತ್ರಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಏನೂ ತಿನ್ನ ಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲುಗುವ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

3.ತುಳಸಿ ಎಲೆಯನ್ನು ಸುಮ್ಮನೆ ಅಗೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.

4. ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಬಹುದಾಗಿದೆ.

5. ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಜೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಮದ ಸಹ ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.

6. ಶುಂಠಿ ಕಾಫಿ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು.

7. ಒಳ್ಳೆ ಮೆಣಸಿನ ರಸ ಮಾಡಿ ಅನ್ನದ ಜೊತೆ ತಿಂದರೆ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡುವುದು.