Latest Updates
-
45 ಡಿಗ್ರಿ ಬಿಸಿಲಲ್ಲಿ ಮದುವೆ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅತಿಥಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮರೆಯದಿರಿ! -
ಶಾಖದ ಅಲೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಎಸಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಟಿಪ್ಸ್! -
ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಗೆ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಹೀಟ್ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಈ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರವೇ ಸಂಜೀವಿನಿ! -
ಸೀರೆ ಉಡೋದ್ರಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕ್ರಾಂತಿ: ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗ್ತಿರೋ 'ದೇಸಿ-ಕೋರ್' ಸೀರೆ ಸ್ಟೈಲ್ಸ್ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ! -
ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಯಲ್ಲೂ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬೇಕೆ? ಮುಂಜಾನೆಯ ಈ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವರದಾನ! -
ಬಿಸಿಲ ಧಗೆಯಲ್ಲಿ ಮದುವೆ ಸಮಾರಂಭಗಳ ಸಂಕಟ: ಅತಿಥಿಗಳಿಗೂ ನಿಮಗೂ ಆರಾಮ ನೀಡುವ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ! -
ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಯಿಂದ ಮನೆ ತತ್ತರ: ಎಸಿ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಗಿಡಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಈ ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳನ್ನು ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ! -
ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಯಿಂದ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಈ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ! -
ಕಾನ್ ರೆಡ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ದಿಶಾ ಮದನ್ ಅಬ್ಬರ: ಹಳೆಯ ಸೀರೆಯಿಂದ ಸೃಷ್ಟಿಯಾದ ಈ ಫ್ಯಾಷನ್ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ನೋಡಿ! -
ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಕಡ್ಡಾಯ!
ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್!
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೊರಗಡೆ ಸುತ್ತಾಡಲು ಹೋಗುವಾಗ ಮನೆಯಿಂದ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗದೆ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ಅಲ್ಲೇ ಇರುವ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ನಮಗೊಂದು ಬಾಟಲಿ ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ಕೊಡಿ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಾಟಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗಡೆ ಕಾಲಿಟ್ಟರೆ ಆಗ ಒಂದು ಬಾಟಲಿ ನೀರು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಸಾಗುವರು.

ಈ ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವಂತಹ ಹಲವಾರು ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹ ಹಾಗೂ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ನಾವು ಇಂತಹ ನೀರನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಬದಲಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹೌದು, ಇದನ್ನು ಕೇಳಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಚ್ಚರಿ ಆದೂ ಇದು ನಿಜ. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲೇ ನೀವು ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಇಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ಡ್ ವಾಟರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನ. ಫೀಲ್ಟರ್ಡ್ ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಷವನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವಂತಹ ಖನಿಜಾಂಶಗಳಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನಿಶಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಇದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಬಾರಿ ಕೂಡ. ಇದನ್ನು ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯವೂ ಖರೀದಿ ಮಾಡಲು ಹೋದರೆ ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿಸೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊಡೆತ ಬೀಳಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಐದು ಹಂತಗಳೂ ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ನಲ್ಲಿ ನೀರು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ
ಮನೆಯಲ್ಲೇ ನೀವು ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಆಗ ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧವಾದ ನೀರು ಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮೊದಲೇ ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು. 1-2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಗೆ ಹಾಕಿ. ನೀರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬಳಿಕ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಗೆ ಹಾಕಿ. ಈ ಪಾತ್ರೆಯು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿರಬಾರದು.

2. ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಹಾಕಿ
ನೀರನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಹಾಕಬೇಕು. 1/8 ಚಮಚದಷ್ಟು ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ. ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಮತ್ತೆ ¼ ಚಮಚ ಹಾಕಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವು ನೀರಿಗೆ ಸೋಡಿಯಂನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು. ಈ ಖನಿಜಾಂಶವು ಕೆಲವೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿರುವಂತಹ ಅಜೀರ್ಣ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಎದೆ ಉರಿ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಧಾನ

3. ಕಲ್ಲುಪ್ಪು ಹಾಕಿ
ಈಗ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸೋಡಿಯಂ ಇದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1/8 ಚಮಚ ಕಲ್ಲುಪ್ಪು ಹಾಕಬೇಕು. ಈ ಉಪ್ಪು ಸೋಂಕು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ದಾಳಿಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

4. ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬೋನೇಟ್
ಈಗಾಗಲೇ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಪ್ಪು ಹಾಕಿರುವ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಹಾಕಬೇಕು. ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ ಆಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು. ನೀರಿಗೆ ನೀವು 1/8 ಚಮಚ ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಹಾಕಿ.

5. ಸರಿಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
ಈಗ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಈ ನೀರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿರುವಂತಹ ಖನಿಜಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ಸೋಡಾ ಸಿಫೊನ್ ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ನೀರು ಒಳ್ಳೆಯ ರೀತಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಟಿಡ್ಜ್ ಮತ್ತು ಹಿಡಿಕೆ ಬರುವುದು. ಕಾರ್ಟಿಡ್ಜ್ ನ್ನು ಸಿಫೋನ್ ಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಡಿಕೆ ಮೂಲಕ ನೀರು ಹಾಕಿ. ಇದು ಸಿಫೋನ್ ನ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಬರುವಂತಹ ನೀರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಡುವುದು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಈ ಐದು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.



Click it and Unblock the Notifications