ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು

ಹಾಗಾಗಿ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣನ್ನಾದರೂ ನೀವು ದಿನಾ ತಿನ್ನುತ್ತಾ ಬನ್ನಿ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಟೊಮೊಟೊ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಿ-ಅನ್ನಾಂಗ ತುಂಬಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿದ್ದು, ಖಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿಕೊಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಯತೇಚ್ಛವಾಗಿ ತಿಂದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ವಿಚಾರವೆಂದರೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪಥ್ಯವೆಂದು ಸೇವಿಸದೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸೇವಿಸುತ್ತ ಬನ್ನಿ.

ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಧೂಮಪಾನ ಪಥ್ಯ ಪಾಲಿಸುವವರಾಗಿದ್ದು, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬಾಳ ಬೇಕೆಂದರೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.