ಸೋಂಪಿನಲ್ಲಿದೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಗುಟ್ಟು...!

1. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೋಂಪಿನ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ಸೋಂಪು ಬೀಜದ ಕಷಾಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೋಂಪು ಬೀಜದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರ ಬಿಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಮುದ ಮೇಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು, ಘೋರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ, ಡೆಡ್ ಸ್ಕಿನ್ ಸೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಬರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೇ?

ಕಾಯಿಸಿದ ನಿರಿಗೆ ಒಮದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೋಂಪು ಸೇರಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದೆಡೆರು ಹನಿ ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಮದ ರಂಧ್ರವನ್ನ ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಮೊಡವೆ ಹಾಗೂ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಹತ್ತಿಯಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಿ.

2.ವರ್ಧಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿ ಸೋಂಪು ಸ್ಟೀಮ್ ಫೇಶಿಯಲ್:

ವರ್ಧಿತ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸೋಂಪು ಬೀಜದ ಸ್ಟೀಮ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮುಖದಲ್ಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸೋಂಪು ಸ್ಟೀಮ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಸೇರಿಸಿ. ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿ. ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

3. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

ಸೋಂಪು ಬೀಜ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಸೋಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊಡವೆಯ ಕೆಂಪುಬಣ್ಣ ಹಾಗೂ ಕಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊಡವೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬಳಕೆ ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸೋಂಪು ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಚಮಚ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮೃದುವಾದ ಬ್ಯಾಟರ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ, ಅದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಎರಡೂ ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

4. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸೋಂಪು ಬಳಸಿ:

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೋಂಪಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಸೋಂಪು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ವಿಷವನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅನೆಥೋಲ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಈಸ್ಟೊಜನ್‌ನಂತೆ ವರ್ತಿಸಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೋಂಪನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಸೋಂಪಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಆ ಪೇಸ್ಟ್ನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ನಿಯಮಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದಲ್ಲದೇ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಸೋಂಪಿನಿಂದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು:

ಸೋಂಪಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಗುಣ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ದೋಚುವ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಸೋಂಪು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೋಂಪನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಎರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೋಂಪಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೋಂಪಿನ ಟೀಯನ್ನು, ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೃದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸೋಂಪಿನ ಟೀಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು.

6. ಪಫಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೋಂಪಿನ ಬೀಜದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ:

ಸೋಂಪು ಬೀಜವು ಅದ್ಭುತ ಕೂಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸೋಂಪು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಂಪಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಉತ್ತಮ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒದ್ದೆಮಾಡಿ, ಆ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ. ಇದು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೋಂಪಿನ ಬೀಜದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

7. ಸೋಂಪಿನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬೆಳ್ಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ:

ಸೋಂಪನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮುಂತಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳಿರತ್ತವೆ. ಇದರ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಗಳು ಕೂದಲ ಬುಡಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸೋಂಪನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೂದು ಬೆಳ್ಳಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಕೂದಲು ಅಕಾಲಿಕ ಬೆಳ್ಳಗಾಗುªವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಈ ಅದ್ಭುತ ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೋಂಪಿನ ಟೀ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. 3 ಚಮಚ ಸೋಂಪು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸೋಂಪು ಬೀಜದ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. 2 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಅದಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ ಈ ಸೋಂಪು ಬೀಜದ ಟೀಯನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಜಾಲಾಡಿಸಿ.

8. ಸೋಂಪಿನಿಂದ ಬಲವಾದ ಕೂದಲು ಪಡೆಯಿರಿ:

ಸೋಂಪಿನಲ್ಲಿ ಪೆರುಂಜೀರಗಂ, ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪ್ಟೋರಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಾವಿಕೋಲ್, ಲಿಮೋನೆನ್ ಮತ್ತು ಅನೆಥೋಲ್‌ನಂತಹ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೊಳಪುಳ್ಳ ಕೂದಲಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಲವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಸೋಂಪಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಸೋಂಪಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಕೂದಲಿನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. 2 ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ, ಬಳಿಕ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ 2-3 ಹನಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

9. ಒಣ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸೋಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ:

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೋಂಪು ಬೀಜ-ವಿನೆಗರ್‌ನ ಹೇರ್ ಟಾನಿಕ್, ಒಣ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ನೆತ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ -

ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸೋಂಪಿನ ಬೀಜವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಮೇಲೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚ ತರಕಾರಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ .ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಚೀಸ್ ಬಳಸಿ. ಈಗ ಇದನ್ನು ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹೇರ್ ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಸೋಂಪಿನ ಅಡ್ಡ-ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು:

ಇಷ್ಟೊತ್ತು ನೀವು ಸೋಂಪಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಈಗ ಅದರ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಮಗ್‌ವರ್ಟ್ನ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಈ ಸೋಂಪಿನಿಂದಲೂ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸೋಂಪು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷö್ಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿರು ಸೋಂಪುನ್ನು ಜಾಸ್ತಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.