Just In
- 31 min ago ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ ಬಂಜೆತನ: ಪುರುಷರು ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವುದು
- 1 hr ago ಏಪ್ರಿಲ್ 24 ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ: ಬುಧವಾರದ ಈ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಫಲ ಹೇಗಿದೆ?
- 3 hrs ago UPSCಯಲ್ಲಿ 2ನೇ ರ್ಯಾಂಕ್ ಗಳಿಸಿದ ಸಾಧಕನ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ವೀಡಿಯೋ ವೈರಲ್: ಇವರ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ ಹಲವು ದುರಂತಗಳು
- 3 hrs ago ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಕೇಕ್ ತಿಂದು ಬಾಲಕಿ ಸಾವು..! ಕೇಕ್ನಲ್ಲಿತ್ತು ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಸಾಕ್ರರಿನ್..!
Don't Miss
- Movies Bhagyalakshmi: ಕೆಲಸ ಹುಡುಕುವುದೇ ಭಾಗ್ಯಾಗೆ ಸವಾಲು; ಶ್ರೇಷ್ಠಾಳಿಂದ ತಾಂಡವ್ಗಿಲ್ಲ ಉಳಿಗಾಲ
- Sports CSK vs LSG IPL 2024: ರುತುರಾಜ್ ಭರ್ಜರಿ ಶತಕ, ದುಬೆ ಸ್ಫೋಟಕ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್; ಲಕ್ನೋಗೆ ಬೃಹತ್ ಗುರಿ ನೀಡಿದ ಚೆನ್ನೈ
- News Narendra Modi: ಕರ್ನಾಟಕಕ್ಕೆ ಏಪ್ರಿಲ್ 28, 29ಕ್ಕೆ ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಆಗಮನ
- Automobiles ಪ್ರತಿ ಕಿ.ಮೀ ಚಲಿಸಲು 3.3 ರೂ. ವೆಚ್ಚ: 10 ಜನರು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಟಾಟಾ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬೈ-ಫ್ಯೂಯಲ್ ಲಗ್ಗೆ
- Finance ಸಾಲ ತಂದು ನೌಕರರಿಗೆ ಸಂಬಳ ನೀಡಿದ ಬೈಜುಸ್ ಸಂಸ್ಥೆ!
- Technology Realme: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ರಿಯಲ್ಮಿ C65 5G ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಲಾಂಚ್ಗೆ ದಿನಾಂಕ ಫಿಕ್ಸ್! ಫೀಚರ್ಸ್ ಲೀಕ್..
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಅಂದದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ, ಬೇಕಿದೆ ಚೆಂದದ ಆರೈಕೆ...
ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮುಖ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊಡುವ ಗಮನವನ್ನು ಕಾಲು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಕ್ಕಾಲು ಪ್ಯಾಂಟ್, ಶಾರ್ಟ್ಸ್,ಸ್ಕರ್ಟ್ಸ್ ಈ ರೀತಿಯ ಡ್ರೆಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟ ಪಡುವುದಾದರೆ ಕಾಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಡೆಗೂ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು...
ರೂಪದರ್ಶಿಯರು ಹಾಗೂ ನಟಿಯರು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಆ ರೀತಿಯ ಸುಂದರ ಕಾಲುಗಳು ನಮಗೂ ಬೇಕು ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನಿಸುವುದುಂಟು. ಇಂತಹ ಸುಂದರ ಕಾಲನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಮ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹ ಕೂಡ. ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಅಂದದ ಕೈ ಕಾಲು ಬಯಸುವವರಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ
ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ವಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ಕಾಲುಗಳ ಅಂದ ಚೆಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೇವಲ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಸುಂದರವಾಗಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಕಾಂತಿಯುತ ಹಾಗು ಸುಂದರವಾಗಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ......
ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾಲನ್ನು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸಂಚಾರವು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾಂತಿಯುತ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು.
ನೀರಿನ ಬಲ
ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡಬೇಕಾದರೆ ಸ್ನಾನದ ಬಳಿಕ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ.
ರೋಸ್ ವಾಟರ್
ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಗುಲಾಬಿ ಎಸಲುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿರುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟರೆ ತುಂಬಾ ಲಾಭಕಾರಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಂತಿಯು ಸಿಗುವುದು. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗೆ ಮೊದಲು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಕ್ರಿಮ್ನಿಂದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಕಾಲನ್ನು ತೊಳೆದರೆ ಕಾಂತಿಯು ದೀರ್ಘ ಕಾಲು ಉಳಿಯುವುದು.
ಸಿಟ್ರಸ್ ಇರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು
ಕಾಲುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಂತಿಯುತ ಹಾಗೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಂಬೆರಸ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಂಡು ಕಾಲನ್ನು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಇವು ಕೆಲವೊಂದು ವಿಧಾನಗಳು.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಸಿಪ್ಪೆ
ಕಾಲಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ತಿಕ್ಕಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ಬಳಿಕ ಕಾಲನ್ನು ಹದ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿದರೆ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು.