ಕನ್ನಡ  » ವಿಷಯ

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಮೈ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಈ ಪುದೀನಾ ನೀರು ಸಹಕಾರಿಯೇ? ಇದರ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪುದೀನಾ ನೀರು ಏಕೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಬಾರದು? ಪುದೀನಾ ನೀರು ಅಷ್ಟೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ: ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡ...
ಮೈ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಈ ಪುದೀನಾ ನೀರು ಸಹಕಾರಿಯೇ? ಇದರ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 12-14 ಗಂಟೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲಾಗುವ ಪ್ರಭಾವವೇನು?
ಎಲ್ಲಾ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಆಚರಣೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದೊಂದು ಆಚರಣೆಯಂತೆ ಜನರು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಉಪವಾಸದಿಂದ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆ...
ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಮೈ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಕೆಲವೇತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಮೈ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?
ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಡಯಟ್‌, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ ಮೊರೆಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಷ್ಟೇ ಡಯಟ್‌ ಮಾಡಿದ್ರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ತೂಕ ಮತ್ತೆ ಮರುಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳು...
ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಮೈ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಕೆಲವೇತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಮೈ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?
ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗಾಗಿ ತುಂಬಾನೇ ಟ್ರೆಂಡ್‌ ಆಗುತ್ತಿದೆ 90-30-50 ಡಯಟ್, ಏನಿದು? ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಅನೇಕ ಡಯಟ್‌ ಪ್ಲ್ಯಾನ್‌ಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ 90-30-50 ಡಯಟ್‌ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ತುಂಬಾನೇ ಟ್ರೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ...
Weight Loss: ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್‌ ಬಳಿಕ ಬಾಡಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಸೀಸನ್‌ ಬಂತೆಂದರೆ ಸಾಕು ಕೇಕ್‌, ಮಫಿನ್‌, ಕುಕೀಸ್‌ ಮುಂತಾದ ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈನ್‌, ಕಾಕ್ಟೇಲ್‌, ಮಾಕ್ಟೇಲ್‌ ಕೂಡಾ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೇರುತ್ತೆ. ಎಷ್...
Weight Loss: ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್‌ ಬಳಿಕ ಬಾಡಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ಜಿಮ್‌ ಹೋಗಿಲ್ಲ, ಪ್ರೋಟಿನ್‌ ಪೌಡರ್ ತಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಯೇ ಈ ಯುವ ಬಾಡಿ ಬಿಲ್ಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೇಗೆ?
ಪುರುಷನ ಫಿಟ್‌ ಅಂಡ್‌ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸಮ್‌ ಆಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಈಗೀನ ಮಾನದಂಡ ಸಿಕ್ಸ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌. ಯಾರು ಸಿಕ್ಸ್‌ಪ್ಯಾಕ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೂ ಅವರು ತುಂಬಾ ಸೆಕ್ಸಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸ...
8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 5 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಸೊಪ್ಪು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ?
ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಗೊತ್ತೇ ಆಗಲ್ಲ... ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಇದೆಯೆಲ್ಲಾ ಅದು ಮಾತ್ರ ಅಷ್ಟೊಂದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅರ್ಧ ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಸಾಹಸವಾಗಿರುತ್ತದ...
8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 5 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಸೊಪ್ಪು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ?
ಈ ಆಹಾರ ಶೈಲಿ ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಒಂದೇ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗುತ್ತೆ
ಮೈ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಜಾಹೀರಾತಿನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುವ ಪೌಡರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲಿಗೆ ನೀವಿ ನಮ್ಮದೇ ಆಹಾರ ಶೈಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು ಆರೋಗ್ಯಕರ ...
ವೇಯ್ಟ್‌ಲಾಸ್‌ಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕಾಫಿ ಹೀಗೆ ಕುಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಅದು ಟೀ... ಕೆಲವರಿಗೆ ಬೆಡ್‌ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದೇ ದಿನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ದಿನದಲ್ಲಿ 10 ಲೋಟಕ್ಕಿಂತ ಹ...
ವೇಯ್ಟ್‌ಲಾಸ್‌ಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕಾಫಿ ಹೀಗೆ ಕುಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಬೆಡ್‌ಟೈಂನಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮೈ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು
ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುವುದು ತುಂಬಾ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮೈ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಜೀವನಶೈಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೂಡ ಮೈ ತೂಕ ಹೆಚ...
ಈ ಪ್ರೋಟಿನ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕರಗಿಸಬಹುದು!
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕೆಂದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಜನ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ...
ಈ ಪ್ರೋಟಿನ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕರಗಿಸಬಹುದು!
ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಎಷ್ಟು ರೌಂಡ್ ಮಾಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?
ಮೈ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ತುಂಬಾನೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುವುದು ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾಡದವರಿಗೂ ...
ಮೈ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಗೊತ್ತೆ?
ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವೂ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ವಿಚಾರ. ಆ...
ಮೈ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಗೊತ್ತೆ?
ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಿಂದ್ರೆ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು!
ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವೂ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ವಿಚಾರ. ಆ...
 
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಿರಿ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
Desktop Bottom Promotion