Fitness

ಕಟ್ಟು ಮಸ್ತಾದ ತೊಡೆ ಬೇಕೆನ್ನುವವರು ಈ 4 ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರವನ್ನು ಹೊರಬೇಕಾದ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಿಷ್ಟ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ತೊಡೆಗಳು ಕಾಲಿನ ...
Exercises For Toned And Strong Thighs

ಮಹಿಳೆಯರೇ ನಾಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಇಂದಿನಿಂದಲೇ 'ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ' ಮೀಸಲಿಡಿ
ಪ್ರೀತಿಯ ಅಮ್ಮಂದಿರೇ ನೀವು ನಿತ್ಯ ನಿಮಗಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡುತ್ತೀರಾ?, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಷ್ಟದ ಏನನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಿದರೇ ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಉತ್ತರ ನಾವು ಆ ಬಗ್ಗ...
ವಿಶ್ವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ದಿನ 2019: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಹುರಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್
ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ದಿನಾಚರಣೆ. ಈ ದಿನದ ಮಹತ್ವ ಬೆನ್ನು ಹುರಿ ಹಾಗೂ ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವುದಾಗಿದೆ. 2019ನೇ ಸಾಲಿನ ವಿಶ್ವ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ದಿನಾಚರಣೆಯ ವ...
World Spine Day 2019 Tips To Keep Your Spine Healthy
ತಲೆನೋವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳೇನು?
ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಆಗದು, ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೂ ಗಮನವಿರದು. ತಲೆನೋವು ನೀಡುವಂತಹ ಸಂಕಟ, ಅದರ ನೋವು ಹೇಳತೀರದು. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಯಾಗಿ ವಾ...
ಅಂಧತ್ವ or ಕುರುಡುತನ ಎಂದರೇನು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ನಡಸುವಂತಹ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಯಾತನಮಯವಾಗಿರುವುದು. ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ, ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ...
Blindness Signs Symptoms Causes Diagnose And Prevention
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿಸಲು ಈ ವಿಚಿತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹರಿತವಾದ ಕತ್ತಿಯಿದ್ದಂತೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ ಸಾಣೆ ಹಿಡಿಯುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈಗ ನೆನಪಿದ್ದ ಮಾಹಿತಿ ಮರುಘಳಿಗೆಗೆ ಮರೆತು ಹೋಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಣೆ ಹಿಡಿಯಲು ನ...
ವಿಶ್ವದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಗೊತ್ತೆ?
ಆರೋಗ್ಯ ಅನ್ನುವುದು ಯಾವುದೇ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಮಾಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಆಗಿ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ನಾವು ಸಂಪಾದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ ಎಂದು ಹಿರಿಯರು ಹೇಳಿರುವರು. ಅ...
Things The World S Healthiest People Have In Commo
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಹಾಗಾದ್ರೆ ದೋಸೆ ತಿನ್ನಿ
ದೇಹದ ಫಿಟ್ ನೆಸ್ ಕಾಪಾಡಲು ಯಾರಿಗೆ ತಾನೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಆದರೆ ಈ ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸದೃಢತೆ ಕಾಪಾಡಲು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ವ್ಯವಧಾನ ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲವಾಗಿದೆ. ಹಾ...
ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಚೀನೀ ಆಟವನ್ನು ಆಡುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ
ಅತಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ತತ್ತರಿಸುತ್ತಿರುವ ಚೀನಾದೇಶದ ಜನತೆಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿಯೇ ಹಲವಾರು ತೊಂದರೆಗಳು ಹಾಗೂ ಒತ್ತಡಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ತನ್ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲಿನ ನಡುವಯಸ್ಸು ದಾಟಿದ...
Playing This Chinese Game May Boost Mental Health Study
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಎಚ್ಚರಿಕಾ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು
ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹವು ಕೂಡ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದು ಅತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ಏನೋ ಸಮಸ್ಯ...
ಅತಿಯಾದ ಮಾಂಸಾಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಎದುರಾಗಬಹುದಾದ 9 ಅಚ್ಚರಿಯ (ದುಶ್)ಪರಿಣಾಮಗಳು
ನಾವು ಮಿಶ್ರಾಹಾರಿಗಳು, ಎಂದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರವನ್ನೂ ಮಾಂಸಾಹಾರವನ್ನೂ ಹಾಗೇಯೇ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥರಾದವರು. ಹಾಗಾಗಿ ಇವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮೆದುಗೊಳಿಸಿಯೇ ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮ...
Surprising Possible Effects Of Eating Too Much Meat
ಗಾಂಧಿ ಜಯಂತಿ ವಿಶೇಷ: ಗಾಂಧೀಜಿಯವರಿಂದ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪಾಠಗಳು
ರಾಷ್ಟ್ರಪಿತ ಮಹಾತ್ಮ ಗಾಂಧಿ ಅವರು ತನ್ನ ಸರಳತೆ, ಅಹಿಂಸೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ವಿಶ್ವದೆಲ್ಲೆಡೆಯಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯರಾದವರು. ಗುಂಡಿಗೆ ಹೆದರದ ಬ್ರಿಟಿಷರನ್ನು ಅಹಿಂಸೆಯ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕವಾಗ...
 
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಿರಿ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more