ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರೇ ಎಚ್ಚರ! ಪ್ರೊಟೀನ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಮೇಲೆ FDA ದಾಳಿ, ನಕಲಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ (FDA) ಅಕ್ಟೋಬರ್ 4 ರಂದು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್, ಪ್ರೀ-ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಹಾಗೂ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್‌ಗಳ ಮೇಲಿನ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದ ಅಂಶಗಳು "ತೀವ್ರ ಕಳವಳಕಾರಿ" ಎಂದಿರುವ ಆಯುಕ್ತ ತುಕಾರಾಂ ಮುಂಧೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಬಳಕೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಹಾಗೂ ಮಾರಾಟ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಕೂಲಂಕುಷವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಆದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಲೇಬಲ್ ಪರಿಶೀಲನೆ ಹಾಗೂ ಸುಳ್ಳು ಕ್ಲೇಮ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಕ್ಷಣದ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? FSSAI ಲೈಸೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೋಗೋ, ಬ್ಯಾಚ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಪೈರಿ ದಿನಾಂಕ, ನೈಜ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣ, ಸೂಕ್ತ ವಯೋಮಿತಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಹಾಗೂ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿರಬೇಕಾದ "ಔಷಧೀಯ ಬಳಕೆಗೆ ಅಲ್ಲ (Not for Medicinal Use)" ಎಂಬ ಸಾಲು. ತಪಾಸಣೆ ವೇಳೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸರ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು RDA ಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ತಪ್ಪಾದ ಮಾಹಿತಿ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಲೇಬಲ್ ಹೀಗೆ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ

ಫುಡ್ ಸೇಫ್ಟಿ ಕನೆಕ್ಟ್ (Food Safety Connect) ಮೂಲಕ ಲೈಸೆನ್ಸ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ವಿವರಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸುಳ್ಳು ಭರವಸೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸದಿರುವುದು FSSAI ನಿಯಮಗಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳು

ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಬಳಸುವ 'ಸಿಬುಟ್ರಾಮೈನ್' (Sibutramine) ನಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲ, ಅವು ನಿಷೇಧಿತ ಔಷಧಗಳು. ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ಔಷಧೀಯ ಕಾಯ್ದೆಯಡಿ ಬರುತ್ತವೆ ಹೊರತು FSSAI ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. FSSAI ಅನುಮೋದನೆ ಇಲ್ಲದ ಹೊಸ ಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಇದ್ದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ "ಪ್ರೊಪ್ರೈಟರಿ ಬ್ಲೆಂಡ್" ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಡಯಟ್ ಮತ್ತು ದೂರು ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಪ್ರತಿದಿನ 70 ಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಪಡೆಯಲು ಸರಳ ಆಹಾರ ಪ್ಲಾನ್: ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಸತ್ತು ಜೊತೆ ಮೊಸರು; ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಬೇಳೆ-ಅನ್ನ ಮತ್ತು ಪನ್ನೀರ್; ಸಂಜೆ ಹುರಿದ ಕಡಲೆ ಹಾಗೂ ಹಾಲು; ರಾತ್ರಿಗೆ ಸೋಯಾ ಭುರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಟೋಫು ರೊಟ್ಟಿ. ನಿಯಮ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರ FDA ಟೋಲ್-ಫ್ರೀ ಸಂಖ್ಯೆ 1800-222-365, ಮುಂಬೈ 022-26122652, ಪುಣೆ 020-29953045/46/47, FSSAI ಉಚಿತ ಸಂಖ್ಯೆ 1800-11-2100 ಅಥವಾ ಫುಡ್ ಸೇಫ್ಟಿ ಕನೆಕ್ಟ್ ಮೂಲಕ ದೂರು ಸಲ್ಲಿಸಿ. 18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ (CKD) ಇರುವವರು ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಕ್ಷೇಮ.

Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.