ಪೋಷಕಾಂಶ

ಸುಖನಿದ್ರೆಗೆ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ
ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಒಂದು ಭಾಗ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಮನಸ್ಸಿನ ನೆಮ್ಮದಿಗೂ ಸುಖಕರ ನಿದ್ದೆಗೂ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕಂಡ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು 'ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲದವನಿಗೆ ಸಂತೆಯಲ್ಲೂ ನಿದ್...
Best Vitamins For Sleep

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯಕರ ಲಕ್ಷಣ ಕಂಡು ಬಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಶೈಲಿಯೇ ಕಾರಣ
ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮಾಂಸಾಹಾರಕ್ಕಿಂತಲೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಂಸಾಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು...
ಪೋಷಕಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಲು ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ಸೇವಿಸಿ
ದೇಹದ ಕ್ಷಮತೆ ಕುಂದಲು ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಥವಾ ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (supplements) ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಸಲಹೆ ಮಾಡಬಹುದು...
How You Can Increase The Effectiveness Of Supplements
ಸರ್ವ ರೋಗಕ್ಕೂ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿರುವ ಟಾಪ್ 10 ಆಹಾರಗಳು
ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಂತಾದರೆ ಎಲ್ಲ ವಯೋವಾವದಲ್ಲಿಯೂ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ...
ದೇಹದ ರಕ್ತನಾಳ ಸಮಸ್ಯೆ: ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ!
ರಕ್ತನಾಳಗಳು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೂ ರಕ್ತವನ್ನು ಕೊ೦ಡೊಯ್ಯುತ್ತವೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಮ್ಮ ಶರೀರದ ನಲ್ಲಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿದ್ದ೦ತೆ. ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕ ಹಾಗೂ ಪೋಷಕಾ೦ಶಗಳಿ೦ದ ಸಮ...
Best Foods Prevent Clogged Arteries
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪ್ರತಿ ಬಿಸಿರಕ್ತದ ಪ್ರಾಣಿಯ ಜೀವ ರಕ್ತಸಂಚಾರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಟ್ಟುವುದು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ. ಈ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ...
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದ ಬಾಯಿಯ ಕಾಳಜಿ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿ ಮಹಿಳೆಯ ಪಾಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ನಾಜೂಕು ಅವಧಿ. ಹೊಸ ಜೀವಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕಾತರದಲ್ಲಿರುವ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಹಾಗೂ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೂ ಕ...
Oral Care During Pregnancy
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದ ಬಾಯಿಯ ಕಾಳಜಿ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿ ಮಹಿಳೆಯ ಪಾಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ನಾಜೂಕು ಅವಧಿ. ಹೊಸ ಜೀವಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕಾತರದಲ್ಲಿರುವ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಹಾಗೂ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೂ ಕ...
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ದೂರ ಮಾಡಬಾರದ ಆಹಾರಗಳಿವು!
ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಖನಿಜಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಈ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಮುಖಾಂತರ ದೊರೆಯ...
Iron Rich Foods Vegetarians Tips
ತಾಜಾಕ್ಕಿಂತ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷತೆ ಏನು?
ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅನ್ನುವುದು ನಮಗೆಲ್ಲಾ ಗೊತ್ತು. ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಡ್ರೈ ಪ್ರೂಟ್ಸ್ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬ...
ಈ ಹೂಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾದರೆ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರ ತಿಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಕಡೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ ಹೊರತು ಹೂಗಳ ಕಡೆ ಗಮನಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣು, ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್...
Edible Flowers That Are Nutritious
ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅವಶ್ಯಕ?
ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅಂಶ ಅಧಿಕವಿದ್ದು ಒಂದು ಕಪ್ ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ 8 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಟೀನ್, ಚೀಸ್ ನಲ್ಲಿ 8-10 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಟೀನ, ಒಂದು...
 
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಿರಿ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more
X