Just In
- 31 min ago ರೆಸಿಪಿ: ಮಾವಿನ ಕಾಯಿ ತುರಿದು ಮಾಡುವ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಿಲ್ಲ, ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇಡಲೂ ಬಹುದು
- 3 hrs ago ಮೊಲದ ಜೊತೆ ಓಡಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ರೇಸ್ ಗೆದ್ದ ಆಮೆ..! ಈ ಕಥೆ ನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಹೇಗೆ ನೋಡಿ.!
- 3 hrs ago ಗುರು ಸಂಚಾರ: ಮೇ 1ರಿಂದ 3ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಗುರು ಮೀನ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟವೇ?
- 15 hrs ago ಗುರು ಸಂಚಾರದಿಂದ ಕುಂಭ ರಾಶಿಯವರ ಆರ್ಥಿಕ ಬದುಕು ಸುಧಾರಿಸಲಿದೆಯೇ?
Don't Miss
- Sports ಟಿ20 ವಿಶ್ವಕಪ್-2024: "ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದಿದ್ದೇಕೆ ಸ್ಪಿನ್ ಮಾಂತ್ರಿಕ ನರೈನ್
- News ಡಿಕೆ ಬ್ರದರ್ಸ್ ಭದ್ರಕೋಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೋದಿ, ಅಮಿತ್ ಶಾ, ಯೋಗಿ ಪ್ರಚಾರ: ಡಿ ಕೆ ಸುರೇಶ್ ಹೇಳಿದ್ದೇನು?
- Movies ಡಾರ್ಲಿಂಗ್ ಕೃಷ್ಣ ನಟಿಸಿದ ಮೊದಲ ಸೀರಿಯಲ್ ನಟಿ 13 ವರ್ಷಗಳ ಬಳಿಕ ಕನ್ನಡ ಕಿರುತೆರೆ ಎಂಟ್ರಿ; ಯಾರಿವರು?
- Technology Google: ಗೂಗಲ್ ಪಿಕ್ಸೆಲ್ 8a ಬೆಲೆ ಮಾಹಿತಿ ಲೀಕ್! ಈ ಫೋನ್ ಫೀಚರ್ಸ್ ಏನು?
- Automobiles ಯುವಕರಿಗೆ ಸಿಹಿಸುದ್ದಿ: ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆ, ಮಾಸ್ ಲುಕ್ನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಿದೆ ಹೊಸ ಬಜಾಜ್ ಪಲ್ಸರ್ 400 ಬೈಕ್
- Finance ಇನ್ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಜಮೀನಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆ ಕಟ್ಟೋದಕ್ಕೂ ಸರ್ಕಾರದ ಅನುಮತಿ ಅಗತ್ಯ, ಏನಿದು ಹೋಸ ನಿಯಮ?
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಮಕ್ಕಳ ಫೇವರೆಟ್ ವೆಜಿಟೆಬಲ್ ಪಫ್ಸ್ ನೀವೇ ಮಾಡಿ
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಂಡಿಯೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ. ಹಾಗೆಂದು ಹೊರಗಿನ ತಿಂಡಿಯನ್ನೇ ತಿನ್ನಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಕೆಡುತ್ತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿ ಪಫ್ಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಕೊಟ್ಟರೆ ಖುಷಿ ಹೆಚ್ಚು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ತರಕಾರಿ ಪಫ್ಸ್ ತಿಂದರೆ ಮನಸ್ಸೂ ಉಲ್ಲಸಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತೆ.
ವೆಜಿಟೆಬಲ್
ಪಫ್ಸ್
ಗೆ
ಬೇಕಾಗುವ
ಸಾಮಾನು:
*
ಪಫ್
ಶೀಟ್
(ರೆಡಿ
ಸಿಗುತ್ತೆ)
*
1-2
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
(ಬೇಯಿಸಿ
ಸಿಪ್ಪೆ
ತೆಗೆದು
ಕಲೆಸಿರಬೇಕು)
*
1/2
ಕತ್ತರಿಸಿದ
ಈರುಳ್ಳಿ
*
1/2
ಕಪ್
ಬೇಯಿಸಿದ
ಬಟಾಣಿ
*
1/2
ಕಪ್
ತುರಿದ
ಕ್ಯಾರೆಟ್
*
1/2
ಕಪ್
ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ
*
1
ಚಮಚ
ಗರಂ
ಮಸಾಲ
*
1
ಚಮಚ
ಸಾಸಿವೆ
*
1
ಚಮಚ
ಕೆಂಪು
ಮೆಣಸಿನ
ಪುಡಿ
*
ಎಣ್ಣೆ,
ಉಪ್ಪು
ವೆಜಿಟೆಬಲ್
ಪಫ್ಸ್
ಮಾಡುವ
ವಿಧಾನ:
*
ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ
ಎಣ್ಣೆ
ಕಾಯಿಸಿ
ಅದರಲ್ಲಿ
ಸಾಸಿವೆ
ಹಾಕಿ
ಈರುಳ್ಳಿ,
ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ
ಮತ್ತು
ಕ್ಯಾರೆಟ್
ಹುರಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಂತರ
ಬಟಾಣಿ,
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು
ಬೆರೆಸಿ
ಗರಂ
ಮಸಾಲ,
ಕೆಂಪು
ಮೆಣಸಿನ
ಪುಡಿ,
ಉಪ್ಪು
ಹಾಕಿ
10
ನಿಮಿಷ
ಚೆನ್ನಾಗಿ
ತಿರುಗಿಸಬೇಕು.
ನಂತರ
ಅದನ್ನು
ತಣ್ಣಗಾಗಲು
ಬಿಡಬೇಕು.
* ಪಫ್ ಶೀಟ್ ನಲ್ಲಿ ಈ ಪಲ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.
* ಓವೆನ್ ನಲ್ಲಿ 40 ನಿಮಿಷ ಈ ಪಫ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿ ವೆಜಿಟೆಬಲ್ ಪಫ್ಸ್ ರೆಡಿಯಾಗಿರುತ್ತೆ. ಇದನ್ನು ಚಟ್ನಿ ತಯಾರಿಸಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ತಿಂದರೆ ಇನ್ನು ಚೆಂದ.