ಕೋವಿಡ್‌ 19: ಫಲವತ್ತತೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು

ಫಲವತ್ತತೆಯ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ಫಲವತ್ತತೆಯ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಎಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ತಡೆಯಲು ಓವ್ಯೂಲೇಷನ್ ಅಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸದಿರುವುದು. ಯಾರು ಮಗು ಬಯಸುತ್ತಾರೋ ಅವರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗುವುದು. ಅದೇ ಯಾರು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಮಗು ಬೇಡ ಅಥವಾ ಈಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಬೇಡ ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೋ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಬಾರದು.

ಫಲವತ್ತತೆಯ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸದಿರಲು ಮೊದಲು ಆ ದಿನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ದಂಪತಿ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಅಳೆಯಲು ಥರ್ಮೋಮೀಟರ್, ಓವ್ಯೂಲೇಷನ್ ಪತ್ತೆಗೆ ಬಳಸುವ ಕಿಟ್ ಅಥವಾ

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ದಪ್ಪವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು. ಇದು ಯಾರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೋ ಅವರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ ಅಂದರ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಮಯ ಎಂದರೆ 6-8 ದಿನಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫವತ್ತತೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಫಲವತ್ತತೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯಕಾರಿ?

ತುಂಬಾ ದಂಪತಿ ಹಾಗೂ ಜೋಡಿಗಳಿಗೆ ಬೇಡದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಸಹಾಯಕಾರಿ. ಸುಮಾರು 100 ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ 24ರಷ್ಟು ದಂಪತಿ ಈ ವಿಧಾನ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವಾಗ ಸ್ತ್ರೀಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟ. ಅವಳು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ 5ರಿಂದ 6 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಹಾಗೂ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ 1-2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾಯಿಲೆ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣ. ಫಲವತ್ತತೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಎಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆ ಗಮನಿಸಿ ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸದಿರುವುದು.

ಫಲವತ್ತತೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ STDs ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆಯೇ?

STDs ಎಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕಕ್ರಿಯೆ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ರೋಗ, ಫಲವತ್ತತೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಈ ರೋಗ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. STDs ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರ ಜೊತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಲೇಬೇಕು.

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು?

• ಫಲವತ್ತತೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ವಿಧಾನದಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತಿರುವವರು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು
• ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದಾಗ
• ಬಿಳುಪು ಹೋಗುವಾಗ ವಿಪರೀತ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ
• ಕೆಳಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ
• ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವಾಗ ನೋವು ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ.