ಮಕ್ಕಳು ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಹಠ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ರುಚಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪರಿಪೂರ್ಣ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚಂಚಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

T.V. ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಂಡು ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದು ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ಅವರ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯು ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ನಡುವಿನ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಬ್ಸ್ (ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ರೊಟ್ಟಿ) ಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಶಾಕಾಹಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಮಯ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರನ್ನು ತಿನ್ನುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಡುಗೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು

ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಯ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದೇ ಇದ್ದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮಗುವಿನ ನಿರಾಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೃದುವಾದ ಅನ್ನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಚಪಾತಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಕಡೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿ. ನೀವು ಅವರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ಅವರು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಂದು ವಿಧದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು / ಅವಳು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಏಕೆ ಅವರು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮನೆಯ ಪರಿಸರ

ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತೀರಾ? ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ನೀಡುತ್ತಿರಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಮಗುವನ್ನು ಕೂರಿಸಿಕೊಂಡು ಊಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರು ಸೇವಿಸುವ ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೇಡ ಎಂದಾದಲ್ಲಿ ಅಂತಹುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ ನೀಡಿ. ಹಾಗೂ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡಿಸದೆಯೇ ಅಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.