Latest Updates
-
ಪ್ರೈಡ್ ಮಂತ್ 2026: ಮನೆಯವರ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ! -
ಮಳೆಗಾಲದ ಮೊದಲ ಮಳೆ ಬಂತು: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ದುಬಾರಿ ರಿಪೇರಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಮಾಡಿ! -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಬೀಳ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಈ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಪಾಲಿಸಿ, ವೈರಲ್ ಜ್ವರದಿಂದ ದೂರವಿರಿ! -
ಆರ್ಸಿಬಿ ಗೆಲುವಿನ ಅಬ್ಬರ: ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ವಿರಾಟ್-ಅನುಷ್ಕಾ ಸಂಭ್ರಮದ ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್, ನೀವು ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ ದೃಶ್ಯಗಳಿವು! -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ! -
ಪ್ರೈಡ್ ಮಂತ್ 2026: ಕ್ವೀರ್ ಜೋಡಿಗಳ ಭವಿಷ್ಯ ಭದ್ರಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಮನವೊಲಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿಶೇಷ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ! -
ಮಳೆಗಾಲ ಶುರುವಾಗುವ ಮುನ್ನವೇ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ದುಬಾರಿ ರಿಪೇರಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್! -
ಬಿಸಿಲು-ಮಳೆಯ ಆಟದಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸರಳ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಿಸ್ ಮಾಡಬೇಡಿ! -
ದಿಢೀರ್ ಮಳೆಗೆ ರೆಡಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಆಗಿ ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ಮಳೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ! -
ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನಿಮಗಾಗಿ!
ಐವಿಎಫ್ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ಗೊತ್ತಿದ್ದರೆ ಬೇಗ ಫಲ ಸಿಗುವುದು
ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿದೆ. ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿದೆ. ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿ ಮದುವೆಯಾಗುವುದು, ಬೇಗ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಮಕ್ಕಳು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ತುಂಬಾ ವರ್ಷಗಳರೆಗೆ ಮುಂದೂಡುವುದು, ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಬೇಡವೆಂದು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಗರ್ಭಪಾತ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಹೀಗೆ ನಾನಾ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಬಂಜೆತನದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಹೇಳಲೇಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಎಷ್ಟೋ ಹೆಣ್ಮಕ್ಕಳು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದಾಗಿ ತಾಯಿ ಭಾಗ್ಯ ಕಾಣುವಂತಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಐವಿಎಫ್ ಈ ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಎಷ್ಟೋ ಹೆಣ್ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಾಯ್ತನದ ಭಾಗ್ಯ ಕರುಣಿಸಿದೆ.

ಬಂಜೆತನ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
* ಕ್ಲೋಮಿಫೆನ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್ (Clomiphene citrate)
ಈ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಂಡಾಣುಗಳ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ. ಅಂಡಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದು ಮಕ್ಕಳಾಗದಿದ್ದರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲಕ ಅಂಡಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಬಹುದು.
* ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ಸ್ (Gonadotropins)
ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಅಂಡಾಣುಗಳ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.
* ಮೆಟ್ಫೋರ್ಮಿನ್ (Metformin)
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಡೆತನದಿಂದಾಗಿ ಬಂಜೆತನ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು.
* ಲೆಟ್ರೋಜೋಲ್ (Letrozole )
ಇದು ಕ್ಲೋಮಿಫೆನ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್ನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಬ್ರೊಮೋಕ್ರಿಪ್ಟೈನ್
ಪಿಟ್ಯೂಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದಾಗ ಓವ್ಯೂಲೇಷನ್ (ಅಂಡಾಣು ಉತ್ಪತ್ತಿ)ನಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು, ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಐವಿಎಫ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ ವಿಟ್ರೋ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಕ ಅಂಡಾಣು ಹಾಗೂ ವೀರ್ಯಾಣು ಮಾಡಿ ಅದನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಭ್ರೂಣ ತಯಾರಿಸಿ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಕೋಶದೊಳಗೆ ಹಾಕಲಾಗುವುದು. ಮಹಿಳೆ ಈ ರೀತಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಿದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾನೇ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇದು ದುಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಫಲಕಾರಿಯಾಗದೆಯೂ ಇರಬಹುದು. ಐವಿಎಫ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳ ಪಡೆಯಬಯಸುವವರು, ಆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾಗಿ ಪರಿಣಿತರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

ಐವಿಎಫ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಳಪಡುವವರು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು
1. ಆಹಾರಕ್ರಮ
ಐವಿಎಫ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುವವರು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಕಡೆ ತುಂಬಾನೇ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಗಳನ್ನುತಿನ್ನಲೇಬಾರದು. ಹಣ್ಣು, ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿ, ಪೋಷಕಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು
ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವರ್ಜಿಸಬೇಕು.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಕಾಪಾಡಿ
ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬರೀ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತಾಜಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕದೆ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ನಿದ್ದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ
ಯಾರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೋ ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ದೆ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ 8 ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ.
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಹೊರಹಾಕಿ
ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ, ನೀವು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ. ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಮೇರೆಗೆ ಕೆಲವೊಂದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಯೋಗಾ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶದ ಕಡೆ ಗಮನ ನೀಡಿದರೆ ಮಗು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂಬ ಹಂಬಲ ಬೇಗನೆ ನೆರವೇರುವುದು.



Click it and Unblock the Notifications