Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Weekly Horoscope: ಮಾರ್ಚ್ 22 ರಿಂದ ಮಾರ್ಚ್ 29ರ ವರೆಗೆ ತುಲಾದಿಂದ ಮೀನ ರಾಶಿವರೆಗಿನ ವಾರ ಭವಿಷ್ಯ! -
Weekly Horoscope: ಮಾರ್ಚ್ 22 ರಿಂದ ಮಾರ್ಚ್ 29ರ ವರೆಗೆ ಮೇಷದಿಂದ ಕನ್ಯಾ ರಾಶಿವರೆಗಿನ ವಾರ ಭವಿಷ್ಯ! -
ಮಳೆಗಾಲಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಿ: ನಿತ್ಯ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಸವಿಯಲು ರವೆ ಸಂಡಿಗೆ ಮಾಡಿ! -
ಮೀನ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಶನಿ-ಮಂಗಳ ಸಂಯೋಗ: ಅಪರೂಪದ ಸಮ್ಮಿಲನವು ತರಲಿದೆ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ! -
ಈ 2 ರಾಶಿಯವರ ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಿಹಿ! ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಖಚಿತ -
March 21 Horoscope: ಹೊಸ ಆರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ ಹೂಡಿಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯ ದಿನ! -
ಒಂದು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿ ದಹೀ ಭಲ್ಲಾ! ರುಚಿ, ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಇಲ್ಲ.. ತೂಕ ಡಬಲ್ ಇಳಿಯುತ್ತೆ -
ಸುಸ್ತು & ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ರಾಗಿ ಖರ್ಜೂರದ ಲಾಡು ಸೇವಿಸಿ.. ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಲ್ಲ ಬೇಕಿಲ್ಲ.. ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ? -
ಎಂದಾದ್ರೂ ಚೆಟ್ಟಿನಾಡ್ ಚಿಕನ್ ಸವಿದ್ದೀರಾ? ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿರುವ ರುಚಿ.. ಮಸಾಲೆ ರುಬ್ಬದೇ ಮಾಡಿ -
ಕುಂಭ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಬುಧ ಮಾರ್ಗಿ: ಈ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಶುಭಕಾಲ ಆರಂಭ! ಕಷ್ಟಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ.. ಕುಬೇರನ ಕೃಪೆ ಶುರು
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಳಜಿ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಇಂಥಾ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲೇಬೇಡಿ
ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಋತುಮಾನಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲವು ತ್ವಚೆಯೆ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಸಮಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಬಹಳ ಬೇಗ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ತುರಿಕೆ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದವರಿಗೆ ಇನ್ನುನ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆರಂಭವಾಗುವ ಕಾಲವೇ ಚಳಿಗಾಲ.
ಈ ಹಿಮಾವೃತ ಗಾಳಿಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನದಿಂದ ಬರಿದುಮಾಡಿಬಿಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣದಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಏನು, ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ ಮುಂದೆ ನೋಡೋಣ:
ಪದೇ ಪದೇ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಬೇಡ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿತ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಪದೇ ಪದೇ ಸ್ವಚ್ಚಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದಷ್ಟು ತ್ವಚಯೆ ಮೇಲಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯಂಶವನ್ನು ನಾವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲವೆ.
ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸೌಮ್ಯತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆನೆ, ಫೋಮಿಂಗ್ ಅಲ್ಲದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಒಣ ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಹಚ್ಚಿಯೂ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಚಳಿಗಾಲವು ಪೋಷಣೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಂದರೆ ದಪ್ಪದಾದ ಕೆನೆಭರಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸೆರಮೈಡ್, ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಲೂಸಿವ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು
ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಇರುವವರೆಗೆ ನಮಗೆ ಸನ್ಬ್ಲಾಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು. UVA ಮತ್ತು UVB ವಿಕಿರಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಮೋಡಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿವೆ.
ನೀವು ಕ್ರೀಮಿಯರ್ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ಡ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಕನಿಷ್ಠ 30 SPF ಇರುತ್ತದೆ.
ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್
ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತ್ವಚೆಯ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. PHAಗಳು ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಮೃದುವಾದ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಪದಾರ್ಥ ಇರುವ ಮೃದುವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸ್ಲಗ್ಗಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಅಥವಾ ಪೆಟ್ರೋಲಾಟಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು "ಸ್ಲಗ್ ಮಾಡುವುದು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತ್ವಚೆಯ ಎಲ್ಲಾ ತೇವಾಂಶ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸ್ಲಗ್ಗಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೃದುವಾದ, ಅಕರ್ಷಕ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ.
ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಾಳಜಿ
ಇತರ ಮುಖದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶವು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ, ಹೆಚ್ಚು ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತೇವಾಂಶವು ಆವಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಉತ್ತಮವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುವಂಥ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು
ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಒಣ ಗಾಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸಲು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ. ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಿಸಿಯಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ವಾಶ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಕ್ಸ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
Continue with Google